大家好，今天分享給朋友們一道養生粥“小米紅棗南瓜粥”，香甜軟糯，非常有營養，一起來看看怎麼做的吧！

用料：

南瓜，小米，紅棗，冰糖

做法：

先把小米用水浸泡30分鐘，這樣煮的時候更容易軟爛

南瓜去瓤去皮切成小塊【這樣做出來是可以喫到整粒的南瓜的，如果喜歡口感細膩一點的，可以先把南瓜蒸熟然後壓成泥，或者用攪拌機把南瓜打成泥，根據自己的喜好來操作】

鍋里加水燒開，水開下入泡好的小米【這樣小米不容易粘鍋，也更容易煮爛煮到開花】

接下來下幾個紅棗，燒開之後打去上面的浮末，蓋蓋兒，轉成小火燒20分鐘

時間到開蓋，下入冰糖【冰糖的量根據自己喜歡的甜度調整，也可以不放】，切好的南瓜

再燒15分鐘左右，南瓜熟透，粥變的粘稠就可以了

這道養生粥“小米紅棗南瓜粥”就做好了，嘎嘎香！