據調查，大部分夫妻同房在無避孕的措施下，一年內會自然懷孕，如果想要提高懷孕幾率，快速懷孕該怎麼做，夫妻間快速懷孕有哪些小技巧嗎？小編接下來告訴你幾個快速懷孕的技巧，提前做好懷孕準備很有必要，一起看看吧。

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掌握最容易受孕的時間

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱爲易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。

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計算排卵期

如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推14天，這就是你大致排卵的日期。

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男性孕前準備工作

1、多喫健康食品

如果你也採用健康的飲食方式，不僅會讓爲準媽媽更容易喫得健康，而且對你的精子也有好處。

2、不要泡熱水澡

在懷上寶寶這件事大功告成之前，不要考慮用泡溫泉、蒸桑拿或洗熱水澡的方式來放鬆了。高溫會殺死精子。

3、對聚會說“不”

一旦你們開始嘗試懷寶寶，對你的伴侶來說，參加聚會狂歡的時代就過去了。

4、穿平角內褲

關於平角褲和三角褲之爭，目前，還沒有定論。有人說，穿三角褲會導致睾丸溫度過高，從而阻礙精子產生。還有人說，除非精子數量已經出現問題了，否則這根本不必過慮

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女性孕前注意事項

1、補充葉酸

即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏比較普遍，這一點應該引起充分的重視。

2、告別菸酒及藥物

如果你吸菸或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。

3、計算排卵日

從月經到排卵前的這段時間，你的體溫會比較低。等你開始排卵時，你的體溫會迅速升高0.3～0.5℃左右。

4、瞭解生育保險

如果你覺得懷孕期間有保險的需要，那麼準備懷孕階段是你進行保險投資的最佳階段。

5、保持健康情緒

如果你或你的家庭中有抑鬱史，或者如果你覺得自己出現了抑鬱的跡象，比如對過去喜歡做的事情失去興趣、食慾不振等，都可以向心理醫生進行諮詢。

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選擇最佳性交時間

一旦女性知道自己什麼時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

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放鬆享受性過程

過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期，打消女性的性衝動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，儘可能爲製造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。

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性交後仰臥

性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。可採用女性後仰臥位，在射精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液儘可能都在女性的陰道內停留，至少半個小時之後，再將臀部墊着的枕頭撤走。

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備孕不只啪啪啪，

平常心態更重要！

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