随着社会的压力和生活节奏，年轻人的死亡率越来越高，猝死已经成为名列前茅的原因之一，今天给大家整理一下必学的五步心脏复苏法！

首先我们需要知道的是，一名心脏骤停的患者，最佳的救治时间是最开始的4分钟~6分钟之内！切勿错过最佳救治时间！

在这段时间内，我们需要做，并且能做的是：

检查患者的反应性，通过轻微的身体摇晃判断是否有意识；如果没有意识，请大声呼救周围人，尽量找到专业人事进行救治。

如果没有专业人事，或者身边只有你一个人，这时你需要将患者腰带和上衣解开，保障呼吸不会遇到阻碍。将一手叠在另一手上，上方手握紧下方手，在胸部正中间进行按压。按压时尽量保持你的胳膊与患者的胸前平面垂直，利用肩膀用力，按压胸腔；按压的频率为每分钟100次~120次，也就是说平均一秒按压两下；深度为5cm~6cm（胸腔起伏深度）；切记按压过程中不要中断！

接下来需要清除患者口中异物、假牙等，用左手放在患者额部向下压，右手的食指以及中指放置在患者的下颌处，上抬下颌，保证下颌与耳部的连线，与地面垂直。用毛巾过着纱布（透气性衣物）盖住患者嘴部，捏紧患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入，同时需要观察患者胸腔的起伏。

进行两次人工呼吸后，再进行胸部按压，两者交替；保持心脏按压和人工呼吸的比率为30：2；同时等待专业人员赶来。

最后希望大家尽管掌握了这个方法，但是永远不会被用上，祝身体健康！