任老以八十餘歲高齡，擔任北京圖書館館長之職。問及原由，他笑答：“並無其他，只因感覺有效的生命方能使人幸福。”如此對幸福的理解，也是此輩人對人生終極目標的理解。早已在宗教各個領域頗有研究的任老，生前一直秉承用“多讀書，多睡覺，多用腦（只指學問）”地吸取人類最好的精神營養來“養心”。任老從不服用任何補品，他從祖國醫典“血由氣生，氣由神全”中，得出“藥補不如食補，食補不如神補”，“神補第一”的觀點。

此外，任老的養生在具體做法上崇尚“五閉目”。

閉目靜心：當日常諸事紛擾、頭痛腦昏之時，找一清靜空寂之地，正襟端坐，雙目閉合，兩眼下沉，意無所念，使心神潛入寂靜狀態；或無意識半眯雙眼，目不瞻視；或眼雖動，視物無睹，良久則心平氣和，頭腦清晰。

閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱、暴躁難捺時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開，肝火胃氣下降，躁怒平息，心情和緩。

閉目行悅：當憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，獨坐閉目，眼珠上視，神聚頭頂微微仰面昂首，放鬆思想，回憶以往得意歡愉之事。

閉目意馳：當事不如意，若有所失、煩悶終日時，閉目抬頭，意想浩渺廣闊的太空。或停立於高處，俯視人間萬景，閉目心曠意馳。

閉目臥思：臥而不寐，閉目意想聯翩，大腦排除了外界的物象視覺綜合干擾，又能處於充血充氧狀態，促使大腦細胞的潛能最大限度地發揮作用，提高思維的深度。