本报讯 西湖边的户外瑜伽、热力十足的时尚尊巴、实用的跑姿训练……由浙江24小时APP联合杭州各大健身机构推出的“夏日清凉大牌健身课”已经连续推出三场，每一场都名额秒杀，人气爆棚。本周日第四场大牌课，我们请你去免费体验超高人气的空中瑜伽，市中心三个上课点你可以任意选择。

空中瑜伽是近几年流行起来的一种瑜伽类型，也叫反重力瑜伽，需要利用空中吊绳完成力量、伸展，以及平时有难度的平衡、倒立、后弯等瑜伽体式，不但新鲜有趣，还有很好的放松、疗愈和瘦身效果。小黑裙瑜伽滨江店的老师王敏，练瑜伽已经8年，她说：“空中瑜伽是一种反重力瑜伽，可以拉伸颈椎，舒缓颈椎、腰椎等部位的压力，对白领一族经常有的肩颈问题很有好处。而且因为在空中利用绸缎吊带做瑜伽动作，需要调动更多的核心力量，对于减肥也很有效果。”

所以，这几年空中瑜伽尤其受到娱乐圈的女明星的追捧，孙俪、刘涛、刘亦菲，还有维密超模坎蒂丝·斯瓦内普尔……女明星都超级喜欢的空中瑜伽，你现在就可以来体验。

8月19日（本周日）上午10：15，浙江24小时APP联合杭州互联网瑜伽品牌小黑裙瑜伽推出空中瑜伽公益课。

没有空中瑜伽基础？没关系！看起来很有难度的空中瑜伽，只要有专业老师指导，男女不限，年龄不限，零基础就能开练！

西湖文化广场、黄龙时代店、滨江旗舰店，主城区三大场馆任选，三位女神瑜伽老师，带你一起练！你要做的，就是穿上适合运动的瑜伽服或运动装，准时到现场开练。

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本报记者 李颖 王琼

通讯员 叶琛欣