本報訊 西湖邊的戶外瑜伽、熱力十足的時尚尊巴、實用的跑姿訓練……由浙江24小時APP聯合杭州各大健身機構推出的“夏日清涼大牌健身課”已經連續推出三場，每一場都名額秒殺，人氣爆棚。本週日第四場大牌課，我們請你去免費體驗超高人氣的空中瑜伽，市中心三個上課點你可以任意選擇。

空中瑜伽是近幾年流行起來的一種瑜伽類型，也叫反重力瑜伽，需要利用空中吊繩完成力量、伸展，以及平時有難度的平衡、倒立、後彎等瑜伽體式，不但新鮮有趣，還有很好的放鬆、療愈和瘦身效果。小黑裙瑜伽濱江店的老師王敏，練瑜伽已經8年，她說：“空中瑜伽是一種反重力瑜伽，可以拉伸頸椎，舒緩頸椎、腰椎等部位的壓力，對白領一族經常有的肩頸問題很有好處。而且因爲在空中利用綢緞吊帶做瑜伽動作，需要調動更多的核心力量，對於減肥也很有效果。”

所以，這幾年空中瑜伽尤其受到娛樂圈的女明星的追捧，孫儷、劉濤、劉亦菲，還有維密超模坎蒂絲·斯瓦內普爾……女明星都超級喜歡的空中瑜伽，你現在就可以來體驗。

8月19日（本週日）上午10：15，浙江24小時APP聯合杭州互聯網瑜伽品牌小黑裙瑜伽推出空中瑜伽公益課。

沒有空中瑜伽基礎？沒關係！看起來很有難度的空中瑜伽，只要有專業老師指導，男女不限，年齡不限，零基礎就能開練！

西湖文化廣場、黃龍時代店、濱江旗艦店，主城區三大場館任選，三位女神瑜伽老師，帶你一起練！你要做的，就是穿上適合運動的瑜伽服或運動裝，準時到現場開練。

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本報記者 李穎 王瓊

通訊員 葉琛欣