此物女性可多喫，補充膠原蛋白，肚子不鼓了，更顯年輕態！

花膠

花膠裏可滿滿的都是膠原蛋白哦，女性朋友們常喫可以幫助皮膚補充營養，滋潤皮膚，讓你的皮膚充滿彈性，更白皙。

銀耳

銀耳裏含有的膠質可以幫助皮膚補充膠原蛋白，銀耳還可以滋陰，對女性朋友們是很好的，常喫還可以延緩衰老，讓皮膚更細膩，光滑。

牛筋

牛筋裏含有的膠原蛋白也是很豐富的，常喫一些還能夠讓皮膚充滿彈性。