別用健康賭明天，因爲你贏不了

人與人最後

拼的是健康

剛剛，微博傳來一條爆炸性的消息。

27日凌晨，著名演員高以翔在寧波錄製《追我吧》節目時，突然暈倒並緊急送醫。

就在幾分鐘前，浙江新聞客戶端聯繫到高以翔的經紀人，證實高以翔搶救無效已經去世。

消息傳來，無論是否是他的粉絲，都感到很震驚，然後很痛心。

畢竟高以翔才35歲，而且被譽爲難得的演技派。本來他還能在熒幕面前爲我們貢獻許許多多的角色。

可惜一切都定格在了今天。

從此以後，我們再也見不到他暖心的微笑了。

隨着高以翔的去世，一些細節也逐漸曝光。

不少網友將矛頭直指浙江衛視的《追我吧》節目組。

據知情人士透露，該節目被指危險係數高，參與難度及強度大，明星嘉賓需完成危險挑戰。

據稱，高以翔在暈倒前，連續幾個小時錄製節目，一直到凌晨也沒有得到休息。

在倒地前，他曾高喊：我不行了！

待工作人員發現他的時候，瞳孔都已經放大了。

具體情況，尚無人回應，但是這件事再次像我們敲響警鐘。

人與人到最後，拼的就是健康。

無論你是60、70後還是80、90後，在疾病面前都一樣脆弱；也無論你是公司高管還是中產之家，都未必擋得住癌症帶來的階層滑坡。

這世上沒有什麼比健康更重要，病來如山倒，病去如抽絲，重病纏身之時，你纔會看清，我們平時的許多欲望，真的很虛幻。

工作要盡人事，但剩下的，千萬別販賣自己的健康去交換。

拿命換錢很簡單

可是拿錢換命卻很難

叔本華說過這樣一句話：人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。

拿命換錢很簡單，可是拿錢換命卻很難。

但這就是大多數中國人無法逃出的死循環。

生活是詩和遠方，但無奈，很多人眼前只有生存，那種不賣命就無法獲得的生存。

10年前，一名叫張海超的28歲年輕人來到鄭大一附院，不顧醫生的百般勸阻，執着地要求“開胸驗肺”。

他得的是塵肺病。

塵肺病，是一種在生產活動中長期吸入過量粉塵，從而造成肺部不可逆轉病變的職業性疾病。

發病後，患者肺部機能日趨衰弱，呼吸艱難，最後只有跪着才能讓自己稍微感到舒服一點。

據統計，在全國範圍有接近600萬塵肺病患者。更爲悲慘的事實是，塵肺病目前缺乏有效的治療手段，患者只能眼睜睜看着自己的生命力一點點流失，跪着等死。

失去健康，這些人還活着，但已經開始絕望，有些人早早就給自己漆了棺材。

和所有人一樣，張海超遭遇瞭如何證明自己“有病”的困境：

診斷自己是塵肺的醫院被指不具備職業病診斷資質，有資質的職防所拒絕做診斷，因爲做診斷需要企業提供相關材料。

而企業是張海超的維權對象，甩鍋，拒絕提供材料。

最終，張海超以悲壯的方式開胸驗肺後，兜兜轉轉還是拿到了120餘萬元賠償金。

現在，37歲的他，借了20萬，加上剩下的賠償金，買了輛公交車。

他每天工作12個多小時，在河南新密沿着城鄉29站地往復循環來回8趟，行程248公里，換來160元薪水和一小沓零錢。

還有千千萬萬和張海一樣的底層勞動者，他們掙錢是一塊一塊地掙，一旦生病，花錢是成千上萬地花。

到頭來，用錢來續命，而續命的錢，又是拿命換來的。

說到底，身體纔是最好的投資。你要認識到，健康的你，已經跑贏了很多同齡人。

要爲家人工作，要在乎自己的身體，因爲身體垮了，家也就垮了。

從身體過勞到猝死

很多時候往往只差一步

我認識一個在媒體工作的90後姑娘，經常凌晨二三點鐘下班，下了班也會掛在網上。

她已經習慣了半夜起牀接收郵件，忙起來甚至連上廁所也要捧着電腦，有小半年沒好好睡過覺了。

最近一次見面，看到她臉上已經有了初老跡象，我趕緊攛掇她去體檢，沒想到一查甲狀腺過氧化物酶抗體高過正常標準幾十倍，還長了膽囊息肉。

我對她說：“這樣對身體不好，要改一改作息了，工作可以全力以赴，但是要掂量自己的精力。”

她回說：“我不要人生的長度，只要人生的寬度。”

她大概還沒被身體折騰過，其實健康纔是一切數字前的1，那些人生寬度、財富、見識，沒了健康，一切都清零。

從身體過勞到猝死，很多時候往往只差一步。

在中國，每年有60萬人猝死，只有1/3死者在生前被醫學確定爲猝死高危症，而有2/3死者是生前沒有任何不適且從未就醫。

換句話說，這其中很大一部分猝死者可能是由過勞導致的。

在這個高速運轉的社會，我們天天都害怕被時代拋棄，所以只能拼了命地往前衝。

可是，身體的承受力是有極限的，過勞死真的每時每刻發生在身邊：

2010年6月，富士康一名新婚3個月的工程師在出租屋猝死。其家屬稱，他曾連續工作34小時。

2015年3月，百度地圖技術研發人員林海韜在睡夢中猝死，他加入百度才4個月，死前曾在微博多次吐槽，“工作壓力大”，“累”、“困”，曾48小時不休不眠。

2016年6月29日，34歲的天涯社區副主編金波在北京地鐵6號線站臺上突然暈倒，經路人搶救無效不幸離世。友人介紹，金波平時工作很拼，經常熬夜。

2017年11月，某直播平臺王者榮耀主播“孤王”因過度勞累而不幸猝死，年僅20歲，據悉該主播每天直播晚上12時至次日9時，長時間日夜顛倒。

有句阿拉伯格言說：

有兩種東西喪失之後纔會發現它的價值，青春和健康，但青春逝去，未見得活力不在，睿智不在，優雅不在。

而失去健康，即使青春猶在，年輕於你何用，財富於你何用，時間於你何用。

2017年的《中國都會人羣健康藍皮書》顯示：

“上有老下有小”的80後已深刻感受到“中年危機”，對自身的健康狀況評估最低；90後工作時間相對最長，健康風險較高；而有一定經濟能力的70後，對於如何規劃全面的健康風險管理仍存有困惑。

70後的今天就是80、90後的明天，在健康面前，70，80，90全面式微。

所以，無論你多大，別用健康賭明天，因爲你贏不了。

沒人會爲你的健康買單

去年，看到一個特別感動的視頻，80後的美麗姑娘王越爲自己辦了一個生前告別儀式。

她說：“我想在活着的時候，開一次追悼會，和自己的人生好好地告別。”

早在2012年的時候，結婚兩年的王越突然停經了，一開始她以爲是懷孕了。

懷着歡喜的心情，卻查出是胃癌，這種癌侵襲力強，病程進展快，惡性程度高，當時已經轉移到盆腔才導致停經。

從前的生活像電影一樣閃過：她和丈夫一路辛苦打拼，從哈爾濱到深圳，又從深圳去到上海，最後，他們選擇在北京紮根。

王越還爲了美拼命減肥，飲食不規律，犯過幾次嚴重胃病也沒當回事。第一次手術胃局部切除1/5，半個雞蛋做的雞蛋羹還得分2次喫。

再後來就是不停的化療，這三年，王越的樂觀和堅強，讓人們覺得她簡直是個“抗癌鬥士”。

可是，她笑得越燦爛，看得人越心疼，也讓人感懷，健康活着真的比任何事情都重要。

記得馮唐有篇文章，對於健康和工作，給出了10個建議，儘管普通但是好用：

第一：做好本職工作。我已經盡人力，接下來我只能聽天命。

第二：理解領導期望。很多時候，人不是被領導逼死的，人是被自己逼死的。不要每次都給自己近乎苛刻的要求。雞蛋煎不圓，世界繼續轉。

第三：漠視無關噪音。一些無關的人說些有的沒的，不要往耳朵裏去，更不要往心裏去。遇到這些無關的人，認真問兩個問題：關你屁事？關我屁事？

第四：行程排滿。進入辦公室後，馬上進入工作狀態，時間按十五分鐘間隔切割，會連會，事連事，人連人，不給自己焦慮的時間。

第五：定時清空。總是會連會，會死人的。清空的有效方式包括：比如，週五鐵定不見人、不安排會，自己關起門來做一些計劃性的工作，想一些需要沉靜下來才能想透的問題，寫幾頁非常難寫的文章。

第六：轉移注意力。用體力運動代替腦力運動，讓大腦徹底休息，跑十公里、遊兩公里泳、談一頓飯的戀愛、看半小時東瀛成人動作片。

第七：做有治癒能力的事兒。和小孩兒說話，陪老媽罵其他兄弟姐妹，背誦詩歌，寫耽美小說，和老朋友喝大酒，“事大如天醉亦休”。

第八：知限。從心底認識到，一個人能控制的範圍是有限的，你控制不了的永遠大於你能控制的。無常是常，世界不會永遠不出你所料。

第九：悟空。不要等死後、病後才知萬事空，在死前、病前，多去去墓地、三級醫院ICU、古戰場，多讀讀《資治通鑑》，特別是涉及改朝換代、勾心鬥角、最後沒一個有好果子喫的那些篇章。

第十：排除生理疾患。在使用上述九種訣竅之前，徹查心臟機能，確保心臟能喫苦耐勞，自己感到的壓力真的不是心肌缺血，然後再去應用上述九項調心大法。

這個世界上沒有包治百病地靈藥，也沒有無堅不摧的身體。也許你有千般的無奈，萬般的壓力，可是再難也別耗盡自己的身體。

永遠記住，沒有人會爲你的健康買單，除了家人和你自己。