年轻女性和成熟女性在体型上最大的区别是——瘦！已经进行过一次调查。除了颜值，男生最关心女生的身材，其次是她们的修养和能力。直角肩膀，卡通腿和蚂蚁腰，整个人会得到很多分。

说到纤瘦女演员和在《欢乐颂》一举成名的女演员，王子文的每个人肯定都非常熟悉它！她扮演的曲筱绡是一个非常直爽的人。富二代不愁吃穿，活泼无忧。

在现实生活中，王子文，扮演的艺人，绝对已经到了对身体管理极其严格的地步。她162岁，体重只有78公斤！原来，她一直通过饮食和锻炼来保持易瘦的体质。

网友对王子文保留纤瘦的秘密非常好奇。她还公开大方地说，她没有故意减肥，像往常一样一天吃三顿饭，但她没有增重。你说气人不行！

前一段时间，爱奇艺《动物管理局》在北京举行了一个“开放日”的主题会议。在现场，陈赫和王子文与所有的主角跳舞~

新闻发布会还确认了陈赫， ——名真正的娱乐巨头的另一个名字。与陈赫的头围相比，王子文的腰围只比陈赫的头大1厘米，只有58厘米！

32岁的王子文身体不适。如此极端的身体管理需要多少毅力？王子文平时非常喜欢瑜伽！她还笑着说，如果她不成为一名演员，她会成为一名瑜伽博主。这么漂亮的瑜伽博主，我会去上课的！

~所有困难的瑜伽动作都是不可能的~

这种非专业人员的高难度动作可能会伤到他们的脊椎，不是每个人都像王子文那样喜欢易瘦的体格！

据说减肥7分取决于饮食3分。今天，我将分享一些明星博客的减肥食谱。

韩国女性明星饮食

星期一：煮土豆、鸡胸肉、两个煮鸡蛋和煮胡萝卜

鸡胸肉的制作方法：在鸡胸肉上切几把刀，然后用少许油、酱油和黑胡椒粉浸泡鸡胸肉一夜，用刷子在锅里刷一点油，然后将鸡胸肉切成块，油炸至熟。

香蕉、黄瓜、虾和蔬菜

香蕉富含碳水化合物。在卢旺达和布隆迪，香蕉是他们最喜欢的主食！

星期二：煮土豆、两个煮鸡蛋、鸡胸肉、西红柿和西兰花

土豆是富含碳水化合物的高品质主食~所以不要把它们当成蔬菜，一直吃下去~

牛肉意大利面花椰菜

面条实际上不同于意大利面条。意大利面条是由硬小麦面粉制成的，更难烹饪，所以糖指数较低，适合作为减肥期间的主食。

星期三：鸡胸肉、两个煮鸡蛋、土豆、胡萝卜和西兰花

别太无聊，肥肉会笑的。不要放弃，腰越来越小了。

面包生菜西红柿黄瓜

事实上，还有一罐希腊酸奶。对于不合格的女孩，你可以在上图的食物中加入一个煮鸡蛋！

周四：煮土豆、鸡胸肉、生菜和胡萝卜

香蕉生菜西红柿煮鸡蛋

蔬菜的热量很低，所以你可以想吃多少就吃多少。

星期五：虾、莴苣、两个煮鸡蛋、芦笋

你可以每1-2周为自己安排一顿便餐，告诉自己如果你的食物不那么匮乏，你的身体将继续消耗卡路里和脂肪！

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