年輕女性和成熟女性在體型上最大的區別是——瘦！已經進行過一次調查。除了顏值，男生最關心女生的身材，其次是她們的修養和能力。直角肩膀，卡通腿和螞蟻腰，整個人會得到很多分。

說到纖瘦女演員和在《歡樂頌》一舉成名的女演員，王子文的每個人肯定都非常熟悉它！她扮演的曲筱綃是一個非常直爽的人。富二代不愁喫穿，活潑無憂。

在現實生活中，王子文，扮演的藝人，絕對已經到了對身體管理極其嚴格的地步。她162歲，體重只有78公斤！原來，她一直通過飲食和鍛鍊來保持易瘦的體質。

網友對王子文保留纖瘦的祕密非常好奇。她還公開大方地說，她沒有故意減肥，像往常一樣一天喫三頓飯，但她沒有增重。你說氣人不行！

前一段時間，愛奇藝《動物管理局》在北京舉行了一個“開放日”的主題會議。在現場，陳赫和王子文與所有的主角跳舞~

新聞發佈會還確認了陳赫， ——名真正的娛樂巨頭的另一個名字。與陳赫的頭圍相比，王子文的腰圍只比陳赫的頭大1釐米，只有58釐米！

32歲的王子文身體不適。如此極端的身體管理需要多少毅力？王子文平時非常喜歡瑜伽！她還笑着說，如果她不成爲一名演員，她會成爲一名瑜伽博主。這麼漂亮的瑜伽博主，我會去上課的！

~所有困難的瑜伽動作都是不可能的~

這種非專業人員的高難度動作可能會傷到他們的脊椎，不是每個人都像王子文那樣喜歡易瘦的體格！

據說減肥7分取決於飲食3分。今天，我將分享一些明星博客的減肥食譜。

韓國女性明星飲食

星期一：煮土豆、雞胸肉、兩個煮雞蛋和煮胡蘿蔔

雞胸肉的製作方法：在雞胸肉上切幾把刀，然後用少許油、醬油和黑胡椒粉浸泡雞胸肉一夜，用刷子在鍋裏刷一點油，然後將雞胸肉切成塊，油炸至熟。

香蕉、黃瓜、蝦和蔬菜

香蕉富含碳水化合物。在盧旺達和布隆迪，香蕉是他們最喜歡的主食！

星期二：煮土豆、兩個煮雞蛋、雞胸肉、西紅柿和西蘭花

土豆是富含碳水化合物的高品質主食~所以不要把它們當成蔬菜，一直喫下去~

牛肉意大利麪花椰菜

麪條實際上不同於意大利麪條。意大利麪條是由硬小麥麪粉製成的，更難烹飪，所以糖指數較低，適合作爲減肥期間的主食。

星期三：雞胸肉、兩個煮雞蛋、土豆、胡蘿蔔和西蘭花

別太無聊，肥肉會笑的。不要放棄，腰越來越小了。

麪包生菜西紅柿黃瓜

事實上，還有一罐希臘酸奶。對於不合格的女孩，你可以在上圖的食物中加入一個煮雞蛋！

週四：煮土豆、雞胸肉、生菜和胡蘿蔔

香蕉生菜西紅柿煮雞蛋

蔬菜的熱量很低，所以你可以想喫多少就喫多少。

星期五：蝦、萵苣、兩個煮雞蛋、蘆筍

你可以每1-2周爲自己安排一頓便餐，告訴自己如果你的食物不那麼匱乏，你的身體將繼續消耗卡路里和脂肪！

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