你该像重视身材一样重视声音 来自掌阅读书 00:00 03:51

所有人都低估了声音不好的糟糕，所有人也都低估了声音好有多加分。

很多人明明知道自己声音有缺陷，却得过且过，以为这只是小问题。今天，季冠霖老师要告诉你：声音作为你的另一张面孔，你所认为的小问题，在人际交往中足以造成灾难式的第一印象。

季冠霖是谁？

季冠霖，曾为孙俪、范冰冰、杨幂、刘亦菲、林志玲等中国影视圈一半以上一线女星配音。

塑造了多达500个影视剧、游戏和动画的经典声音形象，有《后宫甄嬛传》甄嬛、白浅、芈月、童薇、《神雕侠侣》小龙女、《赤壁下》小乔、周芷若、东方不败、《疯狂动物城》兔警官朱迪、《名侦探柯南》毛利兰、《全职高手》陈果、《剑网3》长孙忘情等。

15年钻研声音，被称为“最会驾驭声音的人”。

（图片来自于网络）

季冠霖老师为大家总结了5种最典型负面声音形象，你可以把自己平时说话的声音录制下来，对照着下面总结的问题，看看自己都踩了哪些坑。

1

没有存在感的声音

这种声音，不管是在发言讨论还是聚会聊天，就像壁花小姐一样，永远被忽略。出现这样的情况主要是因为说话声音太小。可怕的是，不管你说得多么在理，这种声音都会给别人留下胆小、不自信、没能力的印象。

你可能会不屑一顾——声音小， “用力“说话不就行了吗？

这个想法很危险。我在配音棚里见过很多小朋友，碰到要用大音量的戏，就扯着嗓子“用力”说话，你甚至可以看到他们脖子上暴起的青筋，往往一场戏下来，他们就哑得已经说不出话了。记住，不得要领地”用力说话“，只是在透支声带的生命。

其实说话声音小的根本原因是气息不足，想从源头上改变，非常简单——学会用肚子而不是嗓子发力，让肺里的气息以强有力的姿态冲击声带。平时多练习“模仿狗喘气”和“嘿哈吼”都可以帮助锻炼气息。

2

粗鄙、听起来有失修养的声音

这种声音，最常见的是吆五喝六的声音。你横冲直撞的嗓门一亮出来，别人就给你贴上了五大三粗的标签。首先，这跟你的音量有关。有些朋友天生肺活量大，气息足，嗓门儿就大，自己也不知道怎么控制。

所以，要学会控制自己的气息，练习小气流冲击声带的方法，就能自如控制音量。

另外，普通话语音也能在听觉上反映说话人的气质涵养。

我身边有一些朋友，相貌端正，能力出众，可他们一旦开口说话，话语间浓重的方言口音让整体气质大打折扣，整段垮掉。我总结了一些可以称之为气质杀手的语音硬伤，比如N（鼻音）、L（边音）不分、前后鼻音不分、平翘舌不分。这些语音问题藏不同地域的方言口音里，就像脸上的痘痘一样，影响着你的声音容貌。

3

冷漠的声音

或许你认为高冷的声音很有个人特色和风格，但在绝大多数的社交工作场合，你还是会希望自己听起来是一个亲切、好相处的人。如果你是从事销售、公关、咨询等行业，和别人沟通是工作非常重要的一部分，那么冷漠的声音会让你受挫更多，因为它不自觉拉远对话的心理距离。

最有效的办法，是调整自己的面部肌肉，往上提起，面带微笑。因为表情对于声音形态有着强烈的塑造作用，不妨用积极友善的表情塑造温暖，有亲切感的语言。

4

含糊、蠢笨的声音

这种声音呈现为嘟嘟囔囔，表意不明。如果你说话其实很有逻辑，但听声音却糊里糊涂，放到职场上就很吃亏了。出现这种问题，共鸣尤其是低音共鸣过重，再加上口齿不清，造成了语焉不详的表达效果，就会让人感觉糊涂、蠢笨。

不论在哪儿，我们肯定希望自己听起来聪明伶俐，言语间都透着一股聪明劲儿。

其实只要做到下面这两点，你也可以伶牙俐齿——首先是控制发声位置，接下来就要通过绕口令的练习、发音的纠正来增强口齿的灵活度，达到珠落玉盘的清脆感。

5

轻浮、刁钻的声音

这类声音特点是：音色尖细，音调过高，而且语调变化起伏大。有的朋友天生音域比较广，音调高低来去自如，有时候为了加强语气，不自觉地就会把音调调高八度，容易给人留下一惊一乍甚至刁钻的印象。

那怎么控制自己的音调呢？如何找到最适合自己的舒适音区呢？

踩了这么多声音的坑，我们又该如何去改善自己的声音呢？

季冠霖老师不仅为大家呈现了五种负面声音形象，还带来了一门专门针对于普通人训练声音的课程。

这门课程收集了100种声音样本，总结了20种常见声音问题，跳过难懂的原理，用最简单的练习方法，为你打造最适合你的声音名片，做到一开口，就让别人喜欢上你！

这堂课售价 68 元。而国内同等资历的声音培训老师一节课程的费用为 29800 元，还是 20-30 人集中授课的形式。

季冠霖老师亲自花费 720 多个小时写稿、录音，整个过程经历了 5 次推倒重来，才最终制作出适用于每个普通人的声音课。

为的就是让你能够有机会得到最好的声音训练。

（想要获取更多干货，

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