我们先讲一下，日常生活当中，导致肩关节活动受限、肩关节疼的几个重要的结构。

在人体当中，这个肩关节，它还有一个特点，就是肱骨头大，那个肩胛骨跟这个肱骨结合的地方小。大的跟小的结合在一起，它是不稳定的。

肩关节解剖

大家看这个灰色的东西，叫关节囊。你们吃猪蹄儿掰开的时候，两个棒骨之间是不是有个很厚的东西，就叫关节囊。

正因为刚才说的这个原因，这个肱骨头大，这个碗儿小，不稳定，所以肩关节的脱臼很常见。在小孩的时候它这个关节囊是松的，特别容易摔一下，脱出来了。

就是为什么说，人体的肩关节活动范围是人体最大的一个关节，但同时也是最不稳定的关节。

肩关节活动范围

我们日常活动、工作当中，都要用到手，所以它的劳损就特别多。哪个地方最容易劳损呢？凡是不稳定的地方最容易劳损。就是人们常说的欺软怕硬，简单来讲，哪个地方薄弱哪个地方就容易受损。

那下期我们为大家介绍肩关节哪些地方容易受损？是前面？后面？还是上面？