专家认为，只要一个男人在健康范围以内，多几磅肉或少几磅肉也没什么好纠结的。

话虽这么说，但也有人不这么想。苗条的男人可能正在寻找增加他们身体存在感的方法。不管你是否真的想要丰满起来，塑造一个男性化的身材确实有好处。

我们会下意识将有肉视为健康的标志，总是在寻找潜在的恋人、同事甚至朋友身上的力量迹象。因此，想要用穿着让自己看上去更有力量的男士更多一些。以下是一位苗条男士给其他男士的穿搭建议，教你如何穿着得体，让自己看起来健康、有男子气概。

许多苗条的男士试图通过穿一些 Oversive 的衣服来掩饰自己的身材，他们认为多余的布料会让自己看起来更大，事实上恰恰相反。与此同时瘦男人也应该远离超瘦或紧身风格，因为这两种风格只会让你的瘦骨架更引人注目。

紧身裤让你的腿看起来像两条棍子

那么解决方案是什么呢？简单地说，你只要找到适合你的衣服就行了。如果合身的话，你的衣服应该自然地挨着肌肤，既不会感到紧绷或拉到任何地方，也不会因为太松而显得垮垮的。

合适的肩宽

特别要注意你的肩膀和袖子。你衬衫的肩缝应该正好在肩膀的边缘。如果肩缝太高，你穿这件衬衫就会显得小；反之，你的肩膀就会显得下垂。如果接缝正好在肩膀的边缘，就能很好地塑造肩和胸的线条。同样的，你的袖子也要足够宽，这样你的胳膊才能舒服地放在里面。如果它们太紧，你的手臂就会出现难看的皱纹，如果太松，它们就会看起来像你穿着一件盗版衬衫。

这种原则也适用于裤子的挑选。穿紧身牛仔裤或紧身锥形裤，比如卡其裤、斜纹棉布裤等等，只会让你的腿看起来像细长的棍子。

一般来说，白色、米色或粉彩等浅色会显得人看起来更大只，就像深色和的黑色看上去更苗条一样。同时，图案会给你的服装带来动感，也会让你看起来更壮一些。

就拿条纹图案来说，水平条纹当然是拓宽身体框架的经典选择，垂直条纹会让你看起来更高更瘦。不过这并不是说竖条纹应该完全禁止出现在苗条男士的衣橱里。你只需要注意你想要达到的整体效果。其他网格类也是拓宽你的肩膀线条的好选择。

一般来说，图案越细密，它就越能增加你的视觉分量。比如，你想要穿一件精致的格子衬衫，那就选一件漂亮格纹的穿在身上。

每多穿一层，就会增加更多的体积。单独一层可能并不一定会有什么不同，但是如果你同时穿了多层衣服，你就可以把你的身体框架做得更好。在叠加方面也需要技巧，与其简单地堆一堆毛衣，你还不如更有策略地分层。

先从最轻的面料开始穿，外面叠加一件稍微厚重的，每个后续层可以更坚固。此外，粗花呢、法兰绒、牛仔布或灯芯绒等有质感的织物比光滑的织物更有分量。

高领毛衣是创造这种效果的经典选择，除此之外还有其他办法。比如，你可以在毛衣上系上拉链领、立领或披肩领。或者简单地穿一件有结实领子的礼服衬衫，在领子支撑的帮助下，这是一种减少颈部外观的好方法，因为领子的垂直度会让衬衫的图案向上一点点。

衬衫

一件合身的衬衫需要让你在不用解开扣子的情况下行动自如。

T 恤、polo 衫、正装衬衫，或任何其他类型的衬衫，就像任何一般适合苗条男士的衣服一样，都应该贴着身体，但不是太紧。正如我们之前提到的，适合肩膀和袖子是关键。尤其是正装衬衫，它们应该足够长，以便在一天中舒适地穿在里面。如果你的衬衫在一天中一直都在你的腰带上，那说明你的衬衫太短了。

外套

西装外套、运动外套的设计都是为了突出男性形体的特征，使男性看起来肌肉更发达。当涉及到他们的造型细节时，他们以各种方式实现这一点。一件外套解决这一问题的方法是拓宽你的肩膀。

许多外套的肩膀会有一些填充物，使它看起来更丰满，也更有棱角。然而，一件外套的最佳衬垫是很微妙的，最多只能增加半英寸的高度。如果超过这个数字，你的肩膀就会显得不自然的棱角分明，就像你穿着夹克，衣架还在衣架里。

除了让你的肩膀看起来更宽，一件合适的，或者说贴身的外套也会随着它向腰部的移动而逐渐变细，形成一个自然的 V 形。这种 V 型身材是男性力量的普遍象征，你的翻领和衬衫领子创造出的相关形状也会进一步呼应 V 型身材。

货架上买的大多数外套都可能需要做一些裁剪。我们建议你从多功能的双扣单排扣款式开始，不过如果你想尝试双排扣夹克也没问题。为了让它更适合你的体型，我们会建议使用 6×2 纽扣的配置。

外套长度应该刚好落在座位的底部，让你看起来干净利落点。如果它再长一点，那你穿这件夹克就太大了。你可以根据自己的喜好选择开槽翻领或波峰翻领，但无论你选择哪种翻领，我们建议你的翻领宽度为3英寸，比标准翻领的窄一点。

裤子

关于选择裤腰的问题，我们建议可以稍低一点，不过这取决于你个人的喜好和你的实际身高。

如果你是一个矮个子男人，你可以把裤子穿得高一点，让你看起来更高；如果你又高又瘦，你就可以穿得低一点，因为你无需让自己看上去更高。你可以选择侧紧固件，皮带环，或吊带，也叫背带，我们会建议你把它们放在里面的一层，不要戴在外面。这些吊带裤的垂直度会让你看起来更瘦，这当然违背了你的初衷。

还有一个建议，当你去购买裤子时，大多数商贩只会用两个数字来描述一条裤子的尺寸，这两个数字指的是腰围和内缝长度。不过这并不能让你知道每条腿周围的裤子有多宽，也不能让你知道从裤腰到裤裆底部的落差有多大。因此，要想知道一条裤子是否合身，最好的办法就是试穿一下。

当提到有褶的裤子时，普遍接受的观点是，瘦人应该完全避开它们，因为这些线条提供了额外的垂直度，但这并不一定是绝对的规则。裤子的裤脚口也可以增加一些额外的视觉重量。如果你足够幸运，可以穿定制的西装，你可以继续把这些袖口在你的裤子稍微宽一点。

更休闲的裤子可以让口袋稍微向前倾斜，以打破那种垂直状态。另外，要尽量避免把口袋装得太满，这样做肯定会让你的大腿看起来不雅观、臃肿，甚至是块状的，会影响整体的着装效果。

领带和其他配件

根据你个人的喜好，一条宽一点的领带会在瘦人身上更好看。只要记住，领带的整体宽度应该与上衣翻领的宽度相对一致，这样所有的东西都是和谐的。

针织领带通常只有两英寸宽，但是它们增加的质地和体积会给你的身板增加一些分量。任何两英寸以下的细领带都不会对你有任何帮助。相反，这些非常纤细的领带只会与你整体身材的苗条相呼应。

无论你系的是长领带还是领结，都可以考虑一些吸引人的领带图案，因为这种额外的视觉元素会把注意力从你的身材上引开。

除此之外，比例在这里和在其他方面一样重要，配饰如果太大，会让你看起来像个小丑。太宽的腰带和大的腰带扣不会给苗条的男人带来任何好处。你只需要穿一个中等尺寸的腰带和一个保守的腰带扣就可以了。

鞋子

对于瘦人来说，乐福鞋是一个不错的选择，就像意大利制造商的任何产品一样，因为它的款式通常比世界上其他地方的一些地方更修身。

没有人的身材是完美的，不是只有一身腱子肉才能展现一个男人的形象。只要你了解什么样的衣服最适合自己，穿出自信和品味就好了。

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