專家認爲，只要一個男人在健康範圍以內，多幾磅肉或少幾磅肉也沒什麼好糾結的。

話雖這麼說，但也有人不這麼想。苗條的男人可能正在尋找增加他們身體存在感的方法。不管你是否真的想要豐滿起來，塑造一個男性化的身材確實有好處。

我們會下意識將有肉視爲健康的標誌，總是在尋找潛在的戀人、同事甚至朋友身上的力量跡象。因此，想要用穿着讓自己看上去更有力量的男士更多一些。以下是一位苗條男士給其他男士的穿搭建議，教你如何穿着得體，讓自己看起來健康、有男子氣概。

許多苗條的男士試圖通過穿一些 Oversive 的衣服來掩飾自己的身材，他們認爲多餘的布料會讓自己看起來更大，事實上恰恰相反。與此同時瘦男人也應該遠離超瘦或緊身風格，因爲這兩種風格只會讓你的瘦骨架更引人注目。

緊身褲讓你的腿看起來像兩條棍子

那麼解決方案是什麼呢？簡單地說，你只要找到適合你的衣服就行了。如果合身的話，你的衣服應該自然地挨着肌膚，既不會感到緊繃或拉到任何地方，也不會因爲太鬆而顯得垮垮的。

合適的肩寬

特別要注意你的肩膀和袖子。你襯衫的肩縫應該正好在肩膀的邊緣。如果肩縫太高，你穿這件襯衫就會顯得小；反之，你的肩膀就會顯得下垂。如果接縫正好在肩膀的邊緣，就能很好地塑造肩和胸的線條。同樣的，你的袖子也要足夠寬，這樣你的胳膊才能舒服地放在裏面。如果它們太緊，你的手臂就會出現難看的皺紋，如果太鬆，它們就會看起來像你穿着一件盜版襯衫。

這種原則也適用於褲子的挑選。穿緊身牛仔褲或緊身錐形褲，比如卡其褲、斜紋棉布褲等等，只會讓你的腿看起來像細長的棍子。

一般來說，白色、米色或粉彩等淺色會顯得人看起來更大隻，就像深色和的黑色看上去更苗條一樣。同時，圖案會給你的服裝帶來動感，也會讓你看起來更壯一些。

就拿條紋圖案來說，水平條紋當然是拓寬身體框架的經典選擇，垂直條紋會讓你看起來更高更瘦。不過這並不是說豎條紋應該完全禁止出現在苗條男士的衣櫥裏。你只需要注意你想要達到的整體效果。其他網格類也是拓寬你的肩膀線條的好選擇。

一般來說，圖案越細密，它就越能增加你的視覺分量。比如，你想要穿一件精緻的格子襯衫，那就選一件漂亮格紋的穿在身上。

每多穿一層，就會增加更多的體積。單獨一層可能並不一定會有什麼不同，但是如果你同時穿了多層衣服，你就可以把你的身體框架做得更好。在疊加方面也需要技巧，與其簡單地堆一堆毛衣，你還不如更有策略地分層。

先從最輕的面料開始穿，外面疊加一件稍微厚重的，每個後續層可以更堅固。此外，粗花呢、法蘭絨、牛仔布或燈芯絨等有質感的織物比光滑的織物更有分量。

高領毛衣是創造這種效果的經典選擇，除此之外還有其他辦法。比如，你可以在毛衣上繫上拉鍊領、立領或披肩領。或者簡單地穿一件有結實領子的禮服襯衫，在領子支撐的幫助下，這是一種減少頸部外觀的好方法，因爲領子的垂直度會讓襯衫的圖案向上一點點。

襯衫

一件合身的襯衫需要讓你在不用解開釦子的情況下行動自如。

T 恤、polo 衫、正裝襯衫，或任何其他類型的襯衫，就像任何一般適合苗條男士的衣服一樣，都應該貼着身體，但不是太緊。正如我們之前提到的，適合肩膀和袖子是關鍵。尤其是正裝襯衫，它們應該足夠長，以便在一天中舒適地穿在裏面。如果你的襯衫在一天中一直都在你的腰帶上，那說明你的襯衫太短了。

外套

西裝外套、運動外套的設計都是爲了突出男性形體的特徵，使男性看起來肌肉更發達。當涉及到他們的造型細節時，他們以各種方式實現這一點。一件外套解決這一問題的方法是拓寬你的肩膀。

許多外套的肩膀會有一些填充物，使它看起來更豐滿，也更有棱角。然而，一件外套的最佳襯墊是很微妙的，最多隻能增加半英寸的高度。如果超過這個數字，你的肩膀就會顯得不自然的棱角分明，就像你穿着夾克，衣架還在衣架裏。

除了讓你的肩膀看起來更寬，一件合適的，或者說貼身的外套也會隨着它向腰部的移動而逐漸變細，形成一個自然的 V 形。這種 V 型身材是男性力量的普遍象徵，你的翻領和襯衫領子創造出的相關形狀也會進一步呼應 V 型身材。

貨架上買的大多數外套都可能需要做一些裁剪。我們建議你從多功能的雙扣單排扣款式開始，不過如果你想嘗試雙排扣夾克也沒問題。爲了讓它更適合你的體型，我們會建議使用 6×2 紐扣的配置。

外套長度應該剛好落在座位的底部，讓你看起來乾淨利落點。如果它再長一點，那你穿這件夾克就太大了。你可以根據自己的喜好選擇開槽翻領或波峯翻領，但無論你選擇哪種翻領，我們建議你的翻領寬度爲3英寸，比標準翻領的窄一點。

褲子

關於選擇褲腰的問題，我們建議可以稍低一點，不過這取決於你個人的喜好和你的實際身高。

如果你是一個矮個子男人，你可以把褲子穿得高一點，讓你看起來更高；如果你又高又瘦，你就可以穿得低一點，因爲你無需讓自己看上去更高。你可以選擇側緊固件，皮帶環，或吊帶，也叫揹帶，我們會建議你把它們放在裏面的一層，不要戴在外面。這些吊帶褲的垂直度會讓你看起來更瘦，這當然違背了你的初衷。

還有一個建議，當你去購買褲子時，大多數商販只會用兩個數字來描述一條褲子的尺寸，這兩個數字指的是腰圍和內縫長度。不過這並不能讓你知道每條腿周圍的褲子有多寬，也不能讓你知道從褲腰到褲襠底部的落差有多大。因此，要想知道一條褲子是否合身，最好的辦法就是試穿一下。

當提到有褶的褲子時，普遍接受的觀點是，瘦人應該完全避開它們，因爲這些線條提供了額外的垂直度，但這並不一定是絕對的規則。褲子的褲腳口也可以增加一些額外的視覺重量。如果你足夠幸運，可以穿定製的西裝，你可以繼續把這些袖口在你的褲子稍微寬一點。

更休閒的褲子可以讓口袋稍微向前傾斜，以打破那種垂直狀態。另外，要儘量避免把口袋裝得太滿，這樣做肯定會讓你的大腿看起來不雅觀、臃腫，甚至是塊狀的，會影響整體的着裝效果。

領帶和其他配件

根據你個人的喜好，一條寬一點的領帶會在瘦人身上更好看。只要記住，領帶的整體寬度應該與上衣翻領的寬度相對一致，這樣所有的東西都是和諧的。

針織領帶通常只有兩英寸寬，但是它們增加的質地和體積會給你的身板增加一些分量。任何兩英寸以下的細領帶都不會對你有任何幫助。相反，這些非常纖細的領帶只會與你整體身材的苗條相呼應。

無論你係的是長領帶還是領結，都可以考慮一些吸引人的領帶圖案，因爲這種額外的視覺元素會把注意力從你的身材上引開。

除此之外，比例在這裏和在其他方面一樣重要，配飾如果太大，會讓你看起來像個小丑。太寬的腰帶和大的腰帶扣不會給苗條的男人帶來任何好處。你只需要穿一箇中等尺寸的腰帶和一個保守的腰帶扣就可以了。

鞋子

對於瘦人來說，樂福鞋是一個不錯的選擇，就像意大利製造商的任何產品一樣，因爲它的款式通常比世界上其他地方的一些地方更修身。

沒有人的身材是完美的，不是隻有一身腱子肉才能展現一個男人的形象。只要你瞭解什麼樣的衣服最適合自己，穿出自信和品味就好了。

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