软嫩的炒蛋,配上清脆的虾仁,既营养又美味,分分钟搞定!
【虾仁煎蛋】
【主料】
虾仁300g,鸡蛋4个,
【辅料】
生粉适量,料酒适量,
姜末适量,小葱适量,
胡椒粉适量,
【制作方法】
1.将鲜虾洗净去皮,从背部二, 三节中用牙签挑出虾线;
2.加入生粉,盐,胡椒粉,蛋清和姜末抓匀,使之上浆入味
3.烧锅开水,将调制入味的虾仁下入, 虾仁变色后立刻捞出
4.按一勺淀粉和二勺水来调制水淀粉, 再准备好其他的原材料
5.先将鸡蛋加入适量的盐和胡椒粉打散后,再加入小葱末和水淀粉搅拌均匀
6.烧热锅,加入油再转动锅,让热油均匀的铺在锅内表面后,下入蛋液;九成熟即可关火
7.等蛋液边缘开始逐渐凝固后, 用木铲将蛋液轻轻的向过中央推
8.继续重复这个动作,直到鸡蛋虾仁在锅中央慢慢烘到八,九成熟即可关火
9.大功告成,装盘开吃啦
【小提示】
1. 处理鲜虾,虾仁洗净去掉虾线后,用料酒、半个蛋清、少量盐、生粉和姜末上浆入味;
2. 调味后的虾仁焯水,水开后下入, 虾仁变色后马上捞出,焯水的时间不易过长;
3. 将鸡蛋加入调味料后搅打均匀, 加入葱花细末提味;
4. 再加入按1小勺淀粉和2小勺的水调制的水淀粉, 这是让鸡蛋蓬松爽滑的小窍门。
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