近日，64歲不老女神米雪分享了自己凍齡的小祕訣。

米雪說道，“我有幾個小祕訣，用鹽水漱口，熱毛巾敷臉，多飲溫水、檸檬水，做飯時加些蒜頭增加抵抗力都是很好的方式。當然要做運動，即使在家原地踏步當成散步，也不要整天躺着。”

正是這樣的自律嚴格要求自我，讓已經64歲的米雪身材依舊，容顏依舊！

對於明星藝人來說，保持良好的身材無疑對自己的演藝事業至關重要，但是這對於任何一個人來說都是相當難的。

堅持一日兩日尚可，倘若幾十年如一日確實不容易。

而米雪卻做到了。

前一段時間，TVB新劇《法證先鋒4》熱播，劇中的米雪驚豔亮相，不管是面容還是身材絲毫不像64歲的年紀。

在談到出演該劇時，米雪表示：“花旦妝是很特別的經驗，但能跟四哥（謝賢）演對手戲，這可是十年難得一遇啊，加上劇本和角色塑造都非常好，這對我來說是太重要的紀念！”

“能跟四哥演戲超難得，而且我們還演一對師徒，四哥很有型，光站著或回眸一笑魅力便爆炸，總之就是帥氣的代表！當然四哥臺下超沒架子，但到了臺上上戲後就化身另一面，跟他對戲很過癮，完全感受敬業態度。”

從這裏可以看出，米雪對於謝賢的尊敬，當然表示能夠與其合作的榮幸，對戲很過癮。

已經83歲的謝賢，加上64歲的米雪，也讓《法證先鋒4》受到了格外關注，這些老戲骨的戲份也着實精彩。

米雪，在中學時便參加了邵氏無線電影電視藝員訓練班中進行培訓。

21歲出演了《射鵰英雄傳》，在劇中飾演黃蓉而走紅，該劇也創下香港史上第一個百萬收視紀錄，米雪也由此踏上星途。

後來又先後出演了《大地恩情之古都驚雷》《再向虎山行》《萍蹤俠影錄》《倚天屠龍記》等影視作品。

2008年憑藉TVB全年收視冠軍劇集《溏心風暴之家好月圓》獲得TVB百大藝員票選臺慶獎最佳女主角獎、萬千星輝頒獎典禮最佳女主角獎、亞洲電視大獎最佳女主角獎 、演藝動力大獎最突出電視女藝員獎以及南方盛典最受歡迎港臺女演員獎。

然後又出演了《宮心計》《大丫鬟》《軒轅劍之天之痕》《新白髮魔女傳》《寂寞空庭春欲晚》《無問西東》等影視作品。

米雪從藝四十多年來，對待每一個角色都認認真真，從黃蓉到趙倩男，再到慈禧太后，既有俠女，又有小人物，又有權貴，更是將這些角色人物塑造得栩栩如生，是一個勤力和有功架的演員。

不過在情感上似乎並不順利，已經64歲她依然孑然一身。

與相守24載的男友尹志強的愛情讓人動容，雖然男友不幸去世，但是她依然獨自一人面對一切。

男友尹志強逝世後，米雪專門寫文，文中引用詩詞說道：夢好難留，詩殘莫續，贏得更深哭一場。遺容在，之零飆一轉，未許端詳。他悼亡妻我悼夫，悽然感受古今同。讀來令人落淚。

這是米雪對愛情的堅守和篤定，當然米雪在愛情上也有過遺憾。

那就是在遇到尹志強之前，曾被成龍狂追了八年，當時的成龍不過一個跑龍套的，而米雪已經是炙手可熱的當紅影星，但是後來成龍大火之後，就拋棄了米雪，也成了成龍此生最愧對的一個人。

對於米雪來說，永葆年輕的祕訣當然有着各種生活小祕訣，但是更爲重要的是她有着年輕的心態，她將一生都奉獻給了演藝事業，嚴於律己，帶着積極樂觀的心態生活，怎能輕易變老，你看她那標誌性的兔牙至今依然動人可愛！

在拍攝《法證先鋒4》時，爲了妝容，米雪要“吊眉、吊眼”，這要持續大概兩小時吊着的緊繃，第一場還是打戲，邊打又跳還需轉身等動作，甚是辛苦。

粵劇花旦的妝容本身就是比較難以操作的，況且還要長時間保持拍戲，更是難上加難，不僅化妝不易，還要練功，米雪就跟師傳學習，回到家也繼續練，方纔呈現出了劇中精彩的粵劇表演。

64歲的老人依然兢兢業業認認真真，不服老，不服輸的精神確實值得年輕演員們學習，這纔是一個真正演員對待職業的態度。

我們所看到的是30年如一日的凍齡女神，背後的她卻是30年如一日的刻苦努力，認真自律，當然還有永葆樂觀積極的心態。