这几天淮北人的穿衣

真的很戏剧化……

从厚外套到短袖

只有一瞬间

而今天淮北的最高气温

依然保持高位

还没立夏，就要进行防暑了……

据淮北市气象台预报：今日晴到多云，偏南风3级，最高气温36℃，明晨最低气温21℃。

不过小伙伴们一定要注意

↓↓↓

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4日开始，冷空气来袭，气温上涨的势头会被冷空气打压，预计最高气温暴降10℃+，后天最高气温仅18℃，降温幅度十分感人！

刚被收起来的长袖

又要拿出来了……

最新预报显示，4日后全省多降水过程，其中5-6日江南局部中雨、7-8日大别山区和沿江江南部分地区中雨，局部大雨；并伴有短时强降水和雷暴大风等对流性天气。

淮北：预计4日阴天，夜里有小到中等阵雨或雷雨。

4日开始恰逢假期返程高峰

降雨天气将对交通出行带来不利影响

请大家务必留意

忽冷忽热的气温

很容易让人感冒发烧

尤其是现在特殊时期

一旦发烧.....

小编给大家一点建议

▽

1、起居预防。一定不能在出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒。及时增减衣物的同时，避免受凉，才能防止感冒的发生。此外，大家作息安排要有规律，要多喝水；尽量不要去人群聚集、空气不流通的公共场所；经常洗晒被褥，打扫卫生，保持室内环境的洁净通风。

2、饮食预防。要防病，蔬菜、水果、粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒等。多吃苹果、草莓、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降，饮食宜清淡。

3、日常卫生预防。出门回家后，要立即洗手、换衣服等，减少病毒携带和传染给家人的可能性。

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