在大众的观念里，如果大人们睡觉爱出汗，是体虚。但如果睡觉爱出汗这一现象发生在小宝宝身上，则不是体虚的原因了，这时候当爸妈的就要多多注意了。那宝宝睡觉总是爱出汗，究竟是为什么呢？

1、一方面是生理因素。因为宝宝身体器官还没发育完全，所以在汗腺方面是比大人们稍微较差的，经常在大人们觉得很合适的气温下，反而宝宝会觉得很炎热，从而导致宝宝大汗淋漓。还有一方面，特别是刚出生的小宝宝新陈代谢是比大人们比较快的，排泄也快，日常的活动量也较为大。很多简单的小动作，比如爬爬走走翻身之类的动作，宝宝们都是要比较费劲去完成的，运动量消耗大，所以呢，也会造成出汗多的原因之一。

2、宝宝睡觉爱出汗，出汗过多的情况下要去看看房间内的温度是否过高了。还有就是要注意给宝宝盖的被子会不会太过于厚重了。晚上睡觉的时候，宝宝的房间内最好保持在18℃到23℃是最理想的，宝宝也会感觉到睡得无比舒服。

3、出汗过多，也有可能是缺少了维生素D的摄入。因为宝宝缺少维生素D，则是缺钙。也是容易造成宝宝激怒，烦躁不安、汗腺发达的。因此，妈妈们要适当的给宝宝吃一些含有维生素D的钙片。

4、可能是过敏体质。特别是有些宝宝对牛奶之类的高蛋白过敏时，也会出现多汗的情况。这时候就要经常把宝宝用的被子，枕头和床单被套拿去太阳底下暴晒，达到杀菌的效果。宝宝过敏，妈妈们也心疼。所以要注意找到过敏的源头，避免宝宝一直过敏，甚至会长疹子。

5、有些小宝宝有发烧、腹泻等症状，也会容易导致出汗过多。有时候宝宝睡觉睡得不安稳、容易翻来覆去，踢被子等现象…也是会出现出汗过多的情况。在这个时候，妈妈就要注意及时更换干净的衣服给宝宝穿啦。

其实呢，3岁以下的宝宝是最容易出现经常出汗的情况。如果你家的宝宝只是单纯的睡觉会出一点点汗水，妈妈们则不必太过于担心了，是正常的现象。如果宝宝会出现其他奇怪的症状，则要重视起来了。比如经常哭哭啼啼、显得很烦躁不安、宝宝难以入睡等情况，就要考虑是不是缺钙了。

宝宝睡觉老爱流汗，这个也和房间环境有关系。所以一定要让自己的孩子在空气流通性较好的房间里安心睡觉。白天睡觉的时候，建议打开孩子房间里的窗户，也比较凉爽，宝宝也能睡得安心。