高以翔，一個娛樂致死的犧牲品

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2019年11月27日凌晨，臺灣藝人高以翔在錄製浙江衛視《追我吧》節目過程中暈倒，經搶救無效去世，享年35歲。

高以翔的死給娛樂圈蒙上了一層陰影，當娛樂變成娛樂致死，我們究竟應該反思些什麼？

很多高以翔的鐵粉們多麼希望傳聞是假的，但最壞的消息被確實了。浙江新聞發文，證實高以翔搶救無效去世。隨後，高以翔所在公司也發出聲明表示哀悼！

啊？突然覺得不敢相信。網絡上也炸了！好端端的一個人，說走就走！就突然猝死了！據說，他今年還準備和女友結婚了，可是世事無常！令人惋惜！

看過《遇見王瀝川》的人，應該都知道“王瀝川”被高以翔演活了！也因爲這個角色，高以翔受到越來越多人的喜愛。然而，沒想到……世上最好的“王瀝川”走了。

高以翔的死亡，讓“猝死”又一次出現在大衆的面前，有人說是因爲通宵熬夜錄製節目，也有人說是因爲深夜高強度跑步所致……不管怎麼樣，這件讓人非常痛心又遺憾的事情都在給我們敲響了警鐘——關注健康，警惕猝死！

不得不感嘆：人還真的挺脆弱的，有時候可能我們連“再見”都來不及說，就已經死了！

高以翔，一路走好！最好的“王瀝川”，再見！

熟悉《追我吧》節目的人，應該瞭解，這檔節目以高強度、高危險、高難度的挑戰爲節目亮點，通過嘉賓明星挑戰看似不可能的項目，產生衝突，博取眼球的現象

據瞭解，事發當天，這檔綜藝從8:30開始錄製，直到凌晨還在拍攝。

上一期嘉賓是李小鵬和鄒市明，兩個奧運冠軍，但是，李小鵬後期都一直喊，“不行了”“跑不動了”，鄒市明則一直在詢問“能不能歇會？”，節目裏鄒市明過滾筒時掉落，被埋在海洋球裏，一直在反覆喊着“我的腿已經沒有知覺了”掙扎着出不來……

魔鬼訓練量的奧運冠軍都撐不住的節目環節，更何況是普通藝人，網友之前一直有爆料稱，畢雯珺、範丞丞在錄製過程中多次嘔吐，李振寧錄到去急救車上吸氧……

在網友們對高以翔表示哀悼的同時，一個關鍵詞被越來越多的人提起——“累”。

據微博消息，觀衆們在網絡上看到的兩小時不到的綜藝，卻可能是明星們連續錄製幾天才完成的。這當中，當然也不排除導演、編劇、剪輯等工作人員幕後辛苦。

其實，生活中的疲累無處不在，這些年，有太多的人年紀輕輕卻因爲過勞而猝死。他們的猝死可能沒有具體原因，大都是因爲加班，勞累過度引起的。

然而，有人說：在一些大城市，有許多人不得已頂着壓力上班，因爲生活不給他們片刻喘息的機會。

如高昂的房貸在提示他們：怕猝死也沒有辦法，不然就會被餓死。

然而，疲勞積少成多，由量變到質變，最終演變成慢性病，甚至猝死。

猝死（sudden death，SD），就是平素身體健康或貌似健康的人，在短時間內，無外力作用、由於自然疾病而突然死亡。

工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等。但你絕對想不到，這些“小事”和可怕的死亡之間，只有3步距離。

從疲勞到猝死，只差3步

一、工作勞累，加班熬夜；

二、在此基礎上，有其他不良因素刺激；

三、人體生理結構產生崩壞，出現生理疾病。如果通過休息，這種現象能夠得到緩解，我們稱其爲可緩解的工作因素，但通過休息仍無法改善，便可能已經成爲生理因素了。

發生猝死時，早期搶救是關鍵。這也是很多明星出來聲討某臺的原因了。

據權威專家解釋說：心臟性猝死後，4分鐘內及時對心臟猝停患者進行搶救，就有一半的機會讓他起死回生；如果超過6分鐘進行心肺復甦，成功率降爲10%；超過10分鐘則幾乎無法挽救，可謂“時間就是生命”。

在心理諮詢師看來，應對猝死，最好的辦法是預防。

其實說到爲生活所迫，爲賺錢拼命。我寧願認爲很多人更多的是暫時死不了，所以才拼命。

但是，很多事，命運都暗中標好了價格。

在健康這件事上，可怕之處在於，你不知道命運會何時來跟你算賬。

聽梗兒君一句：嗯哼，沒時間休息的人總會騰出時間來生病。

記住，身心健康纔是第一位的。因此，我們建議：

一、壓力越大我們越要抽時間休息，睡個好覺，避免自己在忙中出錯；

二、我們也可以聽音樂，通過找朋友傾訴這樣的方式來緩解心理壓力；

三、如果實在完不成工作，也不要做一個完美主義者。在工作實在完不成的時候，要及時儘早與領導溝通來解決；

四、平時注意鍛鍊身體，提高機體免疫力，纔會應對這一系列不良的二次打擊，工作時的效率也會十分高。

還是那句老話：身體是革命的本錢。把握好工作與生活的節奏，提高工作效率，休息好了身體好了，才能更好前行。