在現實生活中，我們都處於快速發展的時代，一不小心就會掉隊。長期在這種緊張狀態下的人，或多或少都有些心理疾病。其中，焦慮症和抑鬱症就比較突出，並且，這兩種病症還有一些相似的症狀。那麼，焦慮症和抑鬱症有什麼區別呢?

一、焦慮症

焦慮症是焦慮性神經症的簡稱，焦慮症是神經症疾病中最常見的一種，主要以焦慮情緒體驗爲特徵。一般而言，焦慮症患者會無原因的表現出不安或者害怕的情緒，表現爲沒有事實根據，也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽。同樣，還包括神經和肌肉繃緊，患者還會通過多動行爲表達不安。在臨牀上，焦慮症可以劃分爲驚恐障礙和廣泛性焦慮。

二、抑鬱症

抑鬱症是一種煩躁的形式，簡單的說也是一種心理上的疾病。患者的情緒低落、容易沉默，對自身極度沒有信心，患有抑鬱症的人大多是由於精神壓力過大而導致的。值得注意的是，嚴重的抑鬱症患者可能會出現自殺的現象，因此，抑鬱症的患者應該主動去看心理醫生。抑鬱症可以輔導進行有效的治癒，但是容易復發，患者應該放鬆心情來減輕壓力。

三、焦慮症和抑鬱症的區別

1、抑鬱症患者也會有焦慮症狀，通過沉默來表現，而焦慮症是患者的一種情緒表達，比如害怕、懷疑等。

2、焦慮症與抑鬱症患者的身體動作不同，焦慮症的患者身體和神經相聯繫在一起，比如呼吸不暢、心跳加快、冒汗等。但是，抑鬱症患者的身體狀況比較穩定，比如身體疲憊、沒食慾等，並且可以掩飾，可讓人無察覺。

3、焦慮症的重點是對沒有發生的事情感覺到擔心或者害怕等，而抑鬱症的重點則是對所有事物不太感興趣，同時，伴隨着不自信的表現。

總之，焦慮症和抑鬱症都存在的一些相似的地方，也存在一些區別。如果發現其有心情低落，生無可戀的情況，應該尋找心理醫生積極治療。通過心理治療來減輕壓力，重新獲得生活的希望。此外，焦慮症和抑鬱症都是心理疾病，但是可以通過藥物和述說等方式來緩解這兩種症狀，同時還要放鬆心情。

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