摘要:曬乾的打粑皮顏色金黃,芝麻粒粒分明,看着就有食慾,拿近一聞,紅薯的清香與小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出來了,撕一小塊放入口中,身體所有的味覺都調動起來,真好喫。曬乾的打粑皮顏色金黃,芝麻粒粒分明,看着就有食慾,拿近一聞,紅薯的清香與小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出來了,撕一小塊放入口中,身體所有的味覺都調動起來,真好喫。

原創: 美麗新寧鄉

有資料記載,地瓜(紅薯)於萬曆二十一年(1593年)從菲律賓,由一個叫陳振龍的華僑,歷經坎坷帶回福建開始栽植,後來在全國四處傳播。按此史料推算,地瓜這種神奇的作物,傳到中國已有400餘年了。至於地瓜何時被引進到我們居住的小山村,早已無從考證。作爲外來物種,地瓜十分低調謙卑。精耕細作,肥田沃土,它無緣享受,環境惡劣,土地瘠薄的山樑溝坡,是它生命的搖籃。所以在我們龍田這個山多地勢高的地方,生長出的地瓜即紅薯,不但美味,而且營養豐富。

每年秋季,是紅薯豐收的季節,家家戶戶都挖紅薯,房子裏堆滿了大堆小堆的紅薯,品種有紫心薯,黃心薯,白心薯。紅薯的喫法很多,可以烤着喫,和米飯煮着喫,蒸着喫,煨着喫,炸着喫…各種喫法都美不勝收,但我最喜歡的喫法,是加工做成的打粑皮。

打粑皮是我們龍田的特殊稱呼。到了挖紅薯季節,家家戶戶都會做,是招待客人的好食品,是小孩子的好零食,更是送朋友親戚的好禮物。在外工作的人,不能經常回家,寄上一點打粑皮,心裏那個暖呀,喫在嘴裏,甜在心裏,親情的溫暖讓人感動。

打粑皮,每個人的做法不同,但都大同小異,主要是味道各有所愛。有的喜歡喫甜一點的,有的喜歡喫香一點的,有的喜歡喫原汁原味的;紅薯也有不同,黃心紅薯,白心紅薯,紫心紅薯。我們這裏主要是前兩種做得多,因爲味道好些。

找個好天氣,把紅薯削好皮,蒸熟。買點芝麻,小茴香,白糖,準備點橘子皮。小茴香和橘子皮用刀切碎,等紅薯熟了把這些配料加入裏面,加適量的白糖,充分拌勻,稍涼下,就可以做了。做打粑皮得有套工具,工具由三樣東西組成,長方形模具,一塊布,還有一個攤子(我發現好多人用的是那種粉牆壁的鏜子),用來抹平成形。這三樣工具洗乾淨之後,把布放在模具上,放點調好的紅薯,抹勻成型,往鋪着草的竹蓆上一放,輕輕拿掉布,一塊打粑皮就做好了。曬半天,翻邊再曬,一般需要兩天才能曬乾收藏。曬乾的打粑皮顏色金黃,芝麻粒粒分明,看着就有食慾,拿近一聞,紅薯的清香與小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出來了,撕一小塊放入口中,身體所有的味覺都調動起來,真好喫!

當然,這是最基本的做法。裏面的配料按自己喜好配。有的喜歡放點南瓜,喫起來不那麼硬,讓顏色更亮,味道更鮮美;有的放酸棗皮到裏面,滲透一點酸,更開胃,更健康!

曬乾後,可以剪成自己喜歡的形狀大小,隨時隨地拿着喫。我喜歡剪成小長條裝在密封袋裏,喫起來很方便,家裏來客人了,擺出來招待,既美味又顯得客氣。兒子去讀書,揣一袋放在口袋裏,肚子餓了做零食喫,營養又健康。這種喫法不能曬太乾,不然太硬了,咬不動。悄悄告訴你一個祕密,打粑皮不但營養健康,還是減肥的最佳食品。我以前是個一百七八十斤的大胖子,現在減了四五十斤,怎麼減的,祕密就在這裏!

把曬乾的打粑皮剪成小條條,再剪成菱形或三角形,往燒開的植物油裏一放,在滋滋的油花裏頓時舞蹈起來,瞬間變硬飄浮起來,塊塊顏色黃裏透亮,撈出漏油涼透,拿一塊放口裏,嘎巴一聲,脆脆的,香香的,甜甜的,味蕾滿足感達到了極致,久久回味。

龍田的鄉親還喜歡做紅薯幹,把挖出來的紅薯放在通風的地方陰乾個把月,削皮蒸熟,分成份切成稍薄片,曬乾即可食用,味道甜而不膩,清香可口。還有街上賣的那種烤紅薯,香甜、軟糯可口,很好喫,當然更受青年人的喜愛。

紅薯確實是個好東西,被世界衛生組織定爲“第一蔬菜”,在許多官方榜中,排名爲第一的抗癌食物,被譽爲長壽佳品。因其含有豐富的膳食纖維、礦物質及多種營養元素,能夠寬腸通便,熱量低,有利減肥,可以預防動脈硬化以及增強身體的免疫力,只是不能當成主食一次喫得太多。

作者夏曉紅,女,寧鄉市龍田人,龍田九年制學校小學部體育老師,愛好運動,曾參加湖南省柔道比賽獲得銅牌。

打粑皮是我們龍田的特殊稱呼。到了挖紅薯季節,家家戶戶都會做,是招待客人的好食品,是小孩子的好零食,更是送朋友親戚的好禮物。在外工作的人,不能經常回家,寄上一點打粑皮,心裏那個暖呀,喫在嘴裏,甜在心裏,親情的溫暖讓人感動。

打粑皮,每個人的做法不同,但都大同小異,主要是味道各有所愛。有的喜歡喫甜一點的,有的喜歡喫香一點的,有的喜歡喫原汁原味的;紅薯也有不同,黃心紅薯,白心紅薯,紫心紅薯。我們這裏主要是前兩種做得多,因爲味道好些。

找個好天氣,把紅薯削好皮,蒸熟。買點芝麻,小茴香,白糖,準備點橘子皮。小茴香和橘子皮用刀切碎,等紅薯熟了把這些配料加入裏面,加適量的白糖,充分拌勻,稍涼下,就可以做了。做打粑皮得有套工具,工具由三樣東西組成,長方形模具,一塊布,還有一個攤子(我發現好多人用的是那種粉牆壁的鏜子),用來抹平成形。這三樣工具洗乾淨之後,把布放在模具上,放點調好的紅薯,抹勻成型,往鋪着草的竹蓆上一放,輕輕拿掉布,一塊打粑皮就做好了。曬半天,翻邊再曬,一般需要兩天才能曬乾收藏。曬乾的打粑皮顏色金黃,芝麻粒粒分明,看着就有食慾,拿近一聞,紅薯的清香與小茴香橘子皮融入在一起,口水不由自主就流出來了,撕一小塊放入口中,身體所有的味覺都調動起來,真好喫!

當然,這是最基本的做法。裏面的配料按自己喜好配。有的喜歡放點南瓜,喫起來不那麼硬,讓顏色更亮,味道更鮮美;有的放酸棗皮到裏面,滲透一點酸,更開胃,更健康!

曬乾後,可以剪成自己喜歡的形狀大小,隨時隨地拿着喫。我喜歡剪成小長條裝在密封袋裏,喫起來很方便,家裏來客人了,擺出來招待,既美味又顯得客氣。兒子去讀書,揣一袋放在口袋裏,肚子餓了做零食喫,營養又健康。這種喫法不能曬太乾,不然太硬了,咬不動。悄悄告訴你一個祕密,打粑皮不但營養健康,還是減肥的最佳食品。我以前是個一百七八十斤的大胖子,現在減了四五十斤,怎麼減的,祕密就在這裏!

把曬乾的打粑皮剪成小條條,再剪成菱形或三角形,往燒開的植物油裏一放,在滋滋的油花裏頓時舞蹈起來,瞬間變硬飄浮起來,塊塊顏色黃裏透亮,撈出漏油涼透,拿一塊放口裏,嘎巴一聲,脆脆的,香香的,甜甜的,味蕾滿足感達到了極致,久久回味。

龍田的鄉親還喜歡做紅薯幹,把挖出來的紅薯放在通風的地方陰乾個把月,削皮蒸熟,分成份切成稍薄片,曬乾即可食用,味道甜而不膩,清香可口。還有街上賣的那種烤紅薯,香甜、軟糯可口,很好喫,當然更受青年人的喜愛。

紅薯確實是個好東西,被世界衛生組織定爲“第一蔬菜”,在許多官方榜中,排名爲第一的抗癌食物,被譽爲長壽佳品。因其含有豐富的膳食纖維、礦物質及多種營養元素,能夠寬腸通便,熱量低,有利減肥,可以預防動脈硬化以及增強身體的免疫力,只是不能當成主食一次喫得太多。

作者夏曉紅,女,寧鄉市龍田人,龍田九年制學校小學部體育老師,愛好運動,曾參加湖南省柔道比賽獲得銅牌。

相關文章