如果不是看到於德豪訓練的視頻，那麼他很可能會消失在球迷的視野當中，提到於德豪，不得不說回上個賽季深圳隊的表現，憑藉着全隊球員的努力，深圳隊在常規賽結束的時候，躋身四強，其中於德豪的作用毋庸置疑，在季後賽的比拼中，於德豪總共出戰9場，場均出場21.8分鐘，得到了8分3.4籃板2助攻1.3搶斷的數據，投籃命中率40.6%，雖然球隊止步於第二輪，但於德豪的表現值得肯定，不過於德豪過度使用自己的膝蓋，導致磨損嚴重，在上個賽季結束之後，就接受了手術，正式處於養傷階段！

於德豪 正在康復訓練

轉眼間，10個月的時間過去了，於德豪恢復良好，通過視頻可以看出，於德豪正在進行力量訓練，同時也能夠進行簡單的投籃和運球，但高強度的對抗，於德豪還沒有參加，還需要一段時間的適應和調整，他自己也是非常的心急，希望快速康復起來，爲球隊帶去幫助，畢竟現階段的深圳隊處於季後賽的邊緣，想要更進一步也是非常的困難，所以，於德豪的復出能夠緩解球隊後衛線上的不足。

本賽季是於德豪效力於深圳隊的第7個賽季，也是於德豪個人職業生涯的第7個賽季，其中在14-15賽季於德豪因傷報銷，新賽季前30輪於德豪處於傷停階段，後面能否復出還需要隊醫的評估和他自己的感覺，傷病猛於虎，也希望於德豪早日康復，早日迴歸球隊。那麼本賽季的於德豪，時隔10個月終於正式歸隊，即將傷愈復出的於德豪需要提高哪些方面呢？今天我們就來詳細分析一下這位拼命的球員：

國家隊時期的於德豪

於德豪，1995年出生，身高190CM，體重88KG，在於德豪8歲的時候，他就對籃球產生了濃厚的興趣，並開始接受正規的籃球訓練，到了他13歲的時候，開始去試訓深圳隊，並最終試訓通過，留在了深圳隊，從那以後就爲職業生涯道路奠定了基礎。在升入一隊的時候，於德豪曾代表深圳隊參加了國際賽的比賽，曾在第二屆U16男籃亞青賽中，幫助中國隊奪得了最終的冠軍，隨後在CBA聯賽歷練幾年之後，又代表中國男籃出戰2017年的男籃亞洲盃，同時還入選了2018年中國男籃16人名單和2019年中國男籃公佈的世預賽的15人名單，繼續在國家隊進行深造。

自2013-2014賽季升入深圳一隊之後，於德豪算是真正意義上的開啓了個人職業生涯，2013年11月13日，於德豪迎來了首秀，對陣遼寧男籃，替補出戰5分22秒，得到了3籃板，就這樣結束了自己的首秀，通過於德豪整個菜鳥賽季來看，他並沒有獲得很多出場時間，整個賽季下來，於德豪代表深圳隊僅出戰了18場，在場均4.7分鐘的情況下，於德豪可以得到1.1分0.6籃板0.2助攻0.3搶斷的數據，沒有穩定的時間，於德豪的實力也沒有真正的體現出來，對他來說只能在等待好時機。

於德豪在男籃熱身賽時期的數據統計

不料這一等就是5個賽季，其中在2014-15賽季於德豪因前交叉韌帶斷裂導致賽季報銷，對剛剛有起色的於德豪來說無疑是雪上加霜，傷停一個賽季之後，於德豪傷愈復出，2015-16賽季迴歸賽場，歸來之後的於德豪狀態有所提升，整個賽季下來，代表深圳隊出戰21場，在場均16分鐘的情況下，可以得到3.8分1.7籃板1搶斷的數據，雖然得分不出衆，但於德豪在防守端的積極值得肯定，也是積極的防守讓於德豪在深圳隊得到了一席之地，同時也進入正常的輪轉陣容當中，也就有了上個賽季的高光時刻，2018-19賽季，於德豪場均出場時間24.5分鐘，可以得到9.1分3.7籃板3助攻1.8搶斷的優異數據，前5個賽季的努力和等待沒有荒廢，用數據和表現證明了自己。

小結：兩次嚴重的傷病讓於德豪跌落低谷，好在積極康復的情況下，於德豪迎來了好轉，也逐漸有了不錯的表現，在這個外援實力出衆的舞臺上，得到了相對不錯的穩定出場時間，在球隊站穩了腳跟，這次傷愈復出的於德豪更是讓我們值得期待！

於德豪 前5個賽季投籃命中率

身爲後衛的於德豪，具備一定的進攻能力，球風比較成熟，擅長突破，也是在場上積極的表現得到了主教練的信任，能夠讓其在外援們之間爭得到一定的出場時間，我們通過數據來看看於德豪在攻防兩端的表現：

• 進攻能力出衆，善於突破

在得到一定出手權的情況下，於德豪充分利用投籃機會，完成終結，作爲控衛，於德豪主要表現在組織進攻方面，能夠指揮隊友落位，同時也會根據對手的位置進行鍼對性的調整，避免失誤，將助攻效率達到最大化，這也是於德豪場均助攻從0.2次到現在場均3.0次的原因，雖然自己得分不出衆，但他的組織能力和閱讀比賽的能力，毋庸置疑。

於德豪

• 防守積極，侵略性強

說完於德豪在進攻端的表現之後，我們再來看看他在防守端的表現：只要於德豪在場上能夠通過自己充沛的體能與對方進行糾纏，防守侵略性強，進行“死亡纏繞”，也是他在場上積極的跑動，讓他得到了很多進入國家隊的機會，同時通過在場上拼搏的精神感染着隊友。從場均0.3次搶斷到1.8次搶斷，完成了質的飛躍。

小結：通過於德豪在攻防兩端的表現來看，於德豪用自己積極的態度贏得了球迷的認可和尊動，離開賽場10個月的時候，球迷們也是非常的想念，剩餘的賽事裏，於德豪即將復出，也希望通過他在場上精彩的表現之後，幫助深圳隊再次闖進季後賽的席位。

於德豪 5個賽季各項數據統計

闊別賽場許久的於德豪，即將迎來複出，對他來說也是一個很大的挑戰，需要再次適應賽場上的強度，適應球隊的戰術需要，在保證健康的前提下，貢獻自己的力量。所以，於德豪想要給球隊帶去更多的幫助，需要從以下三個方面繼續提升自己：

• 1、繼續提升投籃命中率

上個賽季於德豪投籃達到了場均出手7.6次，可以命中3.3次，命中率達到了44.1%，通過於德豪前5個賽季職業生涯來看，他最高的投籃命中率是在15-16賽季投出的45.2%，但其命中率也沒有達到了五成，而這次於德豪有做了膝蓋的手術，想要找回昔日的手感，需要一番的努力，所以，在投籃命中率方面，於德豪需要再次提升，這樣才能在後面的比賽中，幫助球隊佔據一個有利的位置。

• 2、提高三分球命中率

作爲突破+防守型的後衛來啊貨，於德豪具備三分球能力，但其命中率並不出衆，在17-18賽季，於德豪的三分球命中率達到了34.5%，賽季至今，於德豪職業生涯命中率僅有27.7%，本賽季深圳隊三分球命中率35.5%，聯盟第11位，處於一箇中遊的水準，所以，於德豪在進行康復訓練的同時，需要提升自己的三分球命中率，進而提升球隊的三分球命中率，幫助球隊在進攻端增加威脅性！

• 3、逐漸找回狀態，保持健康

對於傷愈復出的球員來說，狀態的找回需要一定的時間，同時還要充滿自信，所以，這對於於德豪就有了很高的要求，雖然時隔10個月沒有進行賽事對抗了，同時還要找回上個賽季的手感和強度，對於德豪來說也非常的不容易，但爲了球隊闖進季後賽，於德豪需要拼盡全力，復出之後的於德豪，最重要的還是保證自己的健康，在這個前提下，纔會給球隊帶去更多的力量。

小結：通過以上三個方面來看，如果於德豪能夠在這個短暫的“休賽期”加以調整，那麼對整個球隊來說，都是一大利好的消息，能夠在這個關鍵階段幫助球隊渡過難關，同時也向球迷宣佈王者歸來，快速的進入球隊輪換陣容當中。

於德豪 持球

闊別賽場許久的於德豪時隔10個月終於正式歸隊，對他和球隊來說都是一個非常利好的消息，有了於德豪，解決了深圳隊在後場球員輪轉的問題，但傷愈復出的於德豪還需要適應一段時間，也希望於德豪儘快找回當初的狀態，給球隊帶去更多的幫助！等到CBA聯賽重啓時，於德豪將會給我們帶來怎樣的精彩表現呢？讓我們拭目以待！

最後，再次祝於德豪早日康復，早日迴歸賽場！

加油，於德豪！

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