本篇介绍——鸡胸肉软粥

8个月大的宝宝一般能够用手抓住小颗粒的食物，可以开始鼓励宝宝自主进食。此阶段，给宝宝选择的食物形态应该以柔嫩、半固体为主，还可以吃一些用叉子捣碎的香蕉、土豆泥，或者是浓一点的汤。汤或泥糊中可以含一些细小的软固体，让宝宝练习咀嚼。宝宝的消化能力也在逐步增强，此时可以给宝宝喂点富含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼等。辅食中可以适量添加植物油。

9个月大宝宝的辅食以细碎为主，食物可以不必制成泥或糊。本阶段，宝宝能够接受各种捣碎的食物，辅食可以做得多样些，可以为宝宝制作烂面、豆腐、肉末、肉蓉粥等。宝宝已经很喜欢用自己的手抓取食物了，所以妈妈可以把水果、面包等切成小块，让宝宝自己握在手中吃。

【8~9个月宝宝一天膳食安排】 早上7点：母乳/配方奶 早上10点：母乳/配方奶 中午12点：除了泥糊状的辅食，可以尝试进食末状食物 下午3点：母乳/配方奶 下午6点：除了泥糊状的辅食，可以尝试进食末状食物 晚上9点：母乳/配方奶 夜间：可逐步断夜奶，根据需要也可母乳/配方奶喂养1次

初衷是希望宝妈们不用为准备辅食这个问题太费心，我们开始收集宝宝的辅食小菜单，也会定时更新，如果喜欢我们这一主题请收藏吧。