2020年5月5日

庚子年（鼠年）四月十三

迎來二十四節氣中的第七個節氣

立夏

“立，建始也，夏，假也”

“夏”有“大”的意思

萬物至此皆長大

所以叫“立夏”

蛙聲蟬鳴，草長鶯飛

綠肥紅瘦，雲捲雲舒

萬物開始奮力生長

一年中最熱鬧的季節就要來了

農諺素有“立夏看夏”之說

此時氣溫快速回升，莊稼生長旺盛

冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟

夏收作物年景基本定局

立夏

也是新鮮果蔬上市的時候

“立夏見三新”

“九葷十三素”

不少地方有“嚐鮮”的傳統

櫻桃紅了，梅子青了

枇杷黃了，桃子熟了

享受清爽的夏天

就從享受立夏時的美味開始

立夏有三候

一候螻蟈鳴

感知到夏天正徐徐走來

螻蟈發出了鳴叫

它們的叫聲

讓密林更密、幽徑更幽

二候蚯蚓出

蚯蚓掘土而出

迫不及待

趕赴盛夏之約

三候王瓜生

王瓜的蔓藤攀爬生長

沒過多久

在它努力攀登的路途上

便會開出曼妙的花朵

炎炎夏季

燥熱的氣候容易令人煩躁不安

立夏養生，首先要注意養心

遇事平心靜氣，清心寡慾

切勿大喜大悲

順應夏季晝長夜短的特點

應及時調整作息時間

早睡早起，加強鍛鍊

增強自身免疫力

立夏這一天

許多家庭將

赤豆、黃豆、黑豆、豌豆、綠豆

做成“立夏飯”

寓意五穀豐登

在一些地方

立夏還有

喫雞蛋、秤人、嘗三新

等習俗

春日復甦，夏日生長

伴隨立夏而來的

正是萬物勃發之勢

又到一年立夏時

迎接夏天，你做好準備了嗎？

編輯/鍾瑩曈

來源/*****、****、新華社、****

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