28岁女模特为梦想瘦身30斤，方法简单，减肥让她找回自信

在很小的时候，我就梦想成为一名女模特，只是因为自身的问题，让我与梦想越来越远。因为从小胖到大的体质，让我经常感觉到自卑和焦虑，减肥也渐渐地成为了人生的一个目标。大家好，我是一名女模特，今年28岁。在成功减肥前谁也不相信有一天我能够成为模特，因为胖胖的身材似乎和梦想永远没法划上等号，但是通过我的努力，最终还是减肥让我找回自信。

我在很早以前就有了减肥的想法，至今都记得上学那会因为太胖而被男孩子们取笑，也就是从那个时候起我才意识到和别人不一样，于是也就萌发了减肥的意识。但是真正开始减肥还是上大学后的事情了，那会没有父母在身边唠叨，于是想尽办法去减肥，算是特别努力的！

起初我在减肥这个问题上并没了解过多少，只是一心想着能瘦就行，而采用的方法无法就是节食，心里想着吃得越少越好，浑然不知过度减肥带来的后果，为此我也付出了沉重的代价。

很多同龄女孩子都应该经历过这样的减肥方式，恨不能每天什么也不吃，然后第二天早上起来看着体重呼呼的往下掉；但是这一切只存在幻想之中，因为过度节食不仅让我有一年多的时间没来过例假，而且还因为营养不良导致头发脱落，有段时间每天都在担心是否会成为秃子。除此之外，不仅没能够成功减肥，而且在恢复正常饮食后，体重很快就又上涨了起来。

不甘心的我之后又试过不少减肥方法，减肥药、针灸减肥、减肥食谱、运动减肥，这些都有试过，但是对我来说一点用也没有，别人说我是从小到大的顽固肥胖，但是确实是胖了很多年。此后之所以能够瘦下来，那是因为有了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食来减肥的。

方法简单，对生活和工作也是没有影响的。在减肥期间，我早晚吃一种特定的食品来消耗脂肪，这样可以实现减肥的效果；然后午餐还是正常吃饭，此外平时要多喝水，方法就这些。

曾经被认为是顽固体质而无法瘦下来的我，现在只是改变下早晚饭的吃法，不仅瘦身30斤而且还让我找回了自信，对于我这个年龄来说意义非凡。梦想虽然和现实有距离，但是只有自己敢于尝试，拒绝放弃，才能够有成功的哪一天！减肥本身并不是很难的，关键还是在于方法，我们往往正是因为在错误的方法上，即便再努力再坚持，也只是原地打转而无法瘦下来的。