经常说男人40依然精力充沛，有活力。而女人到了这个年纪就开始显得衰老，受人挑剔。一般来说，女性通常在45～65岁闭经，由于激素分泌减少，会产生更年期综合征，经常出现失眠、疲惫的感觉，变得烦躁、爱发脾气。当然并非所有人都一样，由于女性在生活方面更加克制，所以很多同龄人看上去女性更加显得年轻。为了平稳度过更年期，拥有更好的生活状态，这3个会引发更年期提前的糟糕生活习惯不要再做了。

【1】化浓妆

化妆本身就对皮肤有一定的伤害，说以如果一定要化妆就画淡妆。40岁以后的人，皮肤功能下降，不再如以前有光泽，甚至出现皱纹，所以这个年人的女儿呈现两个极端，要就是不化妆，要就是化浓妆，不化妆当然是非常好的，如果是工作原因必须要化的化还是建议淡妆为好。能很好地修饰一就可以了，比不是要画得如何妖艳来博人眼球。淡妆才是智慧女人吃选择。

【2】过度减肥

我国的审美观念里，女性以瘦为美，不管体重是否正常的女性都想减肥。但是，如果走向极端的话，对保持健康是很不利的。过低的体脂率会严重影响女性的内分泌稳态。女性体内的脂肪有保持月经周期正常的作用，过度减肥，反而会造成内分泌紊乱，尤其是40岁以上的女性，所以，如果过度减肥的话，可能会造成女性早更的问题。

【3】抱怨

抱怨是一种负面、消极的心理情绪，它表达的是心中的不满，说出来的对别人怨恨。抱怨实质上是传递了负能量，不断将负能量传播给周边的同事、家人、朋友，这样只会让自己的情绪越来越差。情绪影响健康，也影响衰老。长期抱怨的人就是我们平常所说的怨妇。你细心观察就会发现，那些经常抱怨的女人，看起来比同龄人更显老。