提到高血压,人们首先想到的是中老年人,但流行病学资料显示,近年来,高血压年轻化的趋势愈发明显。年轻人为啥会得“老年病”?在日常工作和生活中应注意什么?4月27日,记者联系了潍坊市人民医院心内一科医生黄一林。

黄一林说,遗传、肥胖、超重是高血压的重要成因。此外,不良生活习惯和饮食习惯也是引发高血压的原因之一,像饮酒、吸烟都可引发高血压。研究表明经常熬夜的人易患高血压,甚至发生中风。而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。“现在的年轻人生活压力大,加上运动减少,就会引发高血压。”黄一林说,压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩、血压的升高,心脏负荷加重,从而成为引发高血压的原因。研究发现,比起无忧无虑的人来,焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍,女人危险性增加1.7倍。

黄一林提醒,年轻人的高血压,一半以上没有明显症状,经常被忽视。建议血糖、血脂、尿酸增高或有高血压家族史的中青年人,要定期量血压；除了荤素搭配合理,少吃脂肪含量高的食品外,最重要的是起居规律,注意休息,不要熬夜,并适当加强体育锻炼。　　　本报记者　王路欣

来源:潍坊晚报