提到高血壓,人們首先想到的是中老年人,但流行病學資料顯示,近年來,高血壓年輕化的趨勢愈發明顯。年輕人爲啥會得“老年病”?在日常工作和生活中應注意什麼?4月27日,記者聯繫了濰坊市人民醫院心內一科醫生黃一林。

黃一林說,遺傳、肥胖、超重是高血壓的重要成因。此外,不良生活習慣和飲食習慣也是引發高血壓的原因之一,像飲酒、吸菸都可引發高血壓。研究表明經常熬夜的人易患高血壓,甚至發生中風。而生活井然有序,平時早睡早起者患高血壓比例低。“現在的年輕人生活壓力大,加上運動減少,就會引發高血壓。”黃一林說,壓力過大會導致體內的兒茶酚胺分泌增多,它們會引起血管的收縮、血壓的升高,心臟負荷加重,從而成爲引發高血壓的原因。研究發現,比起無憂無慮的人來,焦慮和沮喪的男人得高血壓的危險性增加1.5倍,女人危險性增加1.7倍。

黃一林提醒,年輕人的高血壓,一半以上沒有明顯症狀,經常被忽視。建議血糖、血脂、尿酸增高或有高血壓家族史的中青年人,要定期量血壓；除了葷素搭配合理,少喫脂肪含量高的食品外,最重要的是起居規律,注意休息,不要熬夜,並適當加強體育鍛煉。　　　本報記者　王路欣

來源:濰坊晚報