夏天馬上就要來臨了，瘦身是現在大多數女生都比較擔憂的事情，因爲今年的特殊原因，大部分人都喫胖了很多，這對於即將到來的夏季來說並不是什麼好事情，尤其是正在上學的學生黨，因爲上課的時候我們都是要坐着的，久坐就等於發胖，所以學生妹想要減肥就會更加的困難，那麼，究竟怎樣做才能快點瘦下來呢？今天展諾就和大家分享，學生妹瘦腿的3動作，只要你能夠堅持下去，到夏季瘦出“筷子腿”不是夢呦！

飯後站立半小時

想要瘦身就要做到不長時間坐着就好，因爲長時間坐着腸胃的消化就會比較慢，尤其是在喫完飯之後，女孩子一定要起身活動一會，不要喫完飯就坐下，因爲剛喫完飯的時候，身體中有大量的血液都會流向腹部幫助腸胃消化，而這個時候人就很容易出現大腦供血不足，有種睏倦的感覺，這時候若是坐着很容易睡着，不如起身運動一下，最好能夠站立半個小時，這樣腿部也不會推擠脂肪了，對瘦腿有很大的幫助。

睡前拉伸腿部肌肉

想要瘦身，運動是亙古不變的道理，如果你平時沒有時間來瘦身，不妨試試在晚上睡覺前拉伸一下腿部，這樣能夠讓腿部的線條更加的明顯，有助於塑造出漂亮的腿型，生活很多女生的腿不僅胖還沒有形狀，所以這個時候在晚上睡覺之前，拉伸一下腿是有很好的效果的，展諾建議大家拉伸的時候，時間能夠維持在10~20分鐘，這樣效果會更加的好。

少坐電梯，多跑樓梯

現在生活條件好了，很多人都習慣性坐電梯上樓了，有的人即便是2層樓也要坐電梯，這其實是不利於減肥的，如果你想要減肥的話，建議少坐電梯，多爬樓梯，因爲在爬樓梯的時候，我們需要高抬腿，這個動作能夠幫助我們燃燒脂肪，加速消耗身體中的能量，自然也就能夠達到瘦腿的效果了，雖然這樣會比較累，但是卻能夠讓你快速瘦身也值了，畢竟現在距離夏季也沒有剩多久的事件了，想要瘦腿的加把勁了。

夏季女孩子都要穿的非常漂亮纔行，這個時候正是我們展露好身材的時候，若是因爲你的大象腿而毀了形象那就得不償失了，所以展諾建議大家堅持以上的3件事情，這樣到夏季就能夠瘦出你想要的好身材了。