最近，迪麗熱巴以創始人的身份，參加了一檔綜藝節目《創造營2019》。雖然才播出了第一期，但已經飆上了網綜的榜單，迪麗熱巴在藝人新媒體榜單上的指數也排到了第二，可謂是一篇開門紅。

然而對於第一期裏迪麗熱巴的造型，網友卻有諸多評論，其中爭議最大的是風格改變太大，變得很御姐，甚至有點像大媽，完全沒有了之前的少女感。

其實小塔覺得吧，這更多是節目的造型需要，明星想要保持少女感，大部分花錢就能搞定了。

那麼普通人如小塔，有什麼日常的小習慣，能夠很好地保讓人保持年輕、健康又漂亮的狀態呢？

1、 起牀刷牙後喝水，每天喝300ml。

2、 能站着就不要坐着，如果長時間使用電腦，可以墊高電腦，站着使用。

3、 晚飯在6點前喫，6點後儘量就不要再喫東西了，可以喝水。

4、 飯後靠牆站20分鐘，後腦勺、肩胛骨、臀部、小腿、後腳跟全都貼着牆。

5、 睡覺前把腿靠牆5分鐘（躺在牀上，屁股靠牆，雙腿靠牆和身體呈90°）

6、 戴眼鏡的人，可以經常脫掉眼鏡轉動眼珠，逆時針轉完順時針轉，可以緩解由於長期戴眼鏡導致的眼神呆滯情況。

7、 下蹲的時候，保持背部挺直，會讓整個人顯得更有氣質。

8、 拍證件照的時候，可以拿舌尖抵住上顎，這樣的微笑會顯得很自然，同理可以應用在不想笑又得笑的時候。