金牌保姆帶娃三年，孩子脾胃好，祕訣是：“二飯少喫，三湯少喝”舊情難忘

4小時前

隨着生活質量的不斷提高，越來越多的家庭選擇找保姆來照顧孩子。這其中不乏有精通育兒之道的保姆，她們掌握的知識堪比專家。

前幾天去看了閨蜜，她家的寶寶今年都三歲了，一直都是保姆在帶，收拾的很乾淨，看着孩子可愛的小胖手，我也不禁笑了起來。閨蜜家的寶寶被保姆養的白白胖胖，比起同齡的孩子看起來要高一些。之前看過很多孩子，小的時候很容易就積食了，四肢瘦弱肚子卻很大，智力也不是很高的樣子，長得也慢。我很好奇這個保姆是怎麼把孩子照顧的這麼好的，喫飯不用哄食慾很好，也不挑食。問過保姆之後才知道，原來孩子的食物有這麼多講究，如果不是有經驗的人很容易就把寶寶喂壞了。

爲什麼會導致積食？

很多媽媽爸爸都是新手，對餵養孩子方面可以說是一問三不知，有一種餓叫媽媽覺得餓，總是給寶寶喫東西，餵給寶寶的食物大多也不健康，寶寶脾胃虛弱消化不了自然會形成積食，要想改變這種狀態，首先要改變孩子的餵養方式，否則剛開始時認爲的不好好喫飯，到後面就是積食，再後面就是積食引發的各種健康問題。

金牌保姆：“孩子脾胃好，二飯少喫，三湯少喝”

二飯少喫

1、少喫油膩刺激的食物

有很多家長自己喫大魚大肉覺得好喫有營養，就給寶寶也喫很多的肉，其實孩子的脾胃很嬌弱，一旦喫的太油膩或者喫得太多就會導致積食，進而導致發育遲緩，脾胃功能紊亂。所以喫大魚大肉對孩子來說並不是一件好事，喫肉可以但是要清淡。

2、少喫涼性食物

涼性食物不只是廣義上的涼性食物，比如冰激凌，涼水等溫度涼的食物，涼性食物也指一些性寒的食物，比如西瓜和香蕉，這兩種食物都屬於涼性食物，但是有的家長不懂就亂給孩子喫，導致孩子的脾胃消化不了，寒氣堆積導致積食，家長也找不到病因。其實就是食用了過多的寒性食物導致的。

三湯少喝

3、少喝肉湯

平時燉肉的湯裏面添加了很多調料，而且經過長時間的燉煮會讓肉裏面的脂肪融進湯裏，油膩膩的湯好像很有營養，其實並不是，能被寶寶吸收的營養並沒有多少，如果一直餵給寶寶，就會導致消化不了，進而導致積食，引發食慾不振，挑食厭食的症狀，嚴重影響寶寶發育。所以家裏做的肉湯不要再給孩子喝了。

4、少喝米湯

大米作爲最日常的主食，一些家長會把米煮的爛爛的給寶寶喝，覺得粥裏面含有大量的營養，其實這些營養只是碳水化合物，對寶寶來說營養並不豐富，喝多了還會導致消化不良，因爲寶寶的胃很脆弱，能吸收的營養更是微乎其微，喝粥不僅不能讓寶寶更健康，其被吹捧的養胃功效也有待考證，寶寶喝太多粥喫不進別的食物，時間久了會引發營養不良。

5、少喝含糖飲料

很多孩子不喜歡喝水覺得白開水沒有味道，爲了讓孩子補充水分很多家長會給孩子買一些含糖的飲料或者含有添加劑的調味奶製品，這樣不僅對孩子的身體沒有好處，時間久了還會導致食慾不振厭食等問題，飲料的營養含量微乎其微，所以儘量不要給孩子喝含糖飲料。

要想孩子脾胃好不妨這樣做

孩子的積食都是有一定過程的，一旦發病會導致便祕，腹瀉，消化系統疾病等一系列問題，孩子的成長髮育會受到影響，身體瘦弱不長牙，家長一定要注意了。如果實在怕孩子缺少營養或者出現積食問題，可以食用一些乳鈣多糖促進腸胃蠕動，平衡胃和腸中的酸鹼平衡，增強胃蠕動，並減輕消化系統的代謝壓力。孩子的脾胃得到很好的調節，不再積食，可以補充營養避免積食問題的困擾。一旦發現有積食的現象要早治療，給孩子一個健康的童年。