原來這就是我們發胖的原因

摘要：作息紊亂、代謝下降：加班或應酬導致黑白顛倒已經是普遍現象，作息不規律肯定會引起代謝下降和內分泌失調，體內毒素無法順利排出，熱量和血糖被轉化成脂肪，再加上飲食和運動的問題，想不胖都難。所以並不是心寬纔會體胖，壓力大的人羣排毒和代謝能力非常弱，加上激素和內分泌也失調，本身抵禦肥胖的能力也會低很多。

夏天是一個說減肥最多的季節，特別是上班族更想瘦出窈窕身材穿更美的衣服，除了運動，這些也是我們要重視的發胖原因

上班族肥胖主要原因

長期久坐、缺乏運動：久坐會上身體的血液循環和代謝變緩慢，尤其是不正確的坐姿更會影響全身代謝。代謝變緩滿後，體內的毒素和垃圾就沒辦法排出體外，不僅很容易引發肥胖，而且人體本身的免疫力、工作的效率也會下降。