很多时候我们总是在纠结爱与不爱，后来发现纠结的根源是在于那个人愿不愿了解我，懂不懂我。

原来，懂得与理解才是最高级的慈悲。懂得和理解是温柔的底色

《妻子的浪漫旅行》中，杜江在节目中提起霍思燕害怕香蕉，是跟早年霍思燕母亲去世有关。在节目里，杜江徐徐道来，说到动情处，甚至眼眶微红。

看到这里，观众看到了杜江对妻子的经历和感受的深刻体谅和理解，也看到了杜江的温柔。

其实在这档节目中的杜江，也确实是一个满分的课代表。不管主持人问到有关霍思燕的任何问题，杜江都如数家珍。

看到这里我忽然理解了：霍思燕为什么在正当红时嫁给了当时没有名气的杜江。杜江身上的那份温柔和对人的理解，不是每个人都有的，所以当他拥有这份品质时就显得格外可贵。

说起妻子往事眼眶微红

杜江不仅对待妻子温柔，对待他人也是如此。

一次，杜江上《快乐大本营》，节目中杜江和海涛站在核电员的劳保鞋上测试鞋子的硬度，测试完之后，杜江特地蹲下来帮核电员擦了擦鞋子，这一举动被网友大赞。

这件事过后，在一次采访中提起被提起时，杜江回应说：“嘉宾（核电员）来录节目一身都是非常干净整齐的，那双鞋非常新，应该是第一穿，我给人家踩脏了特别不好意思，就随便擦了一下，也没想太多。”

杜江俯身为核电员擦鞋

杜江擦鞋子的细节不是出于刻意，而是教养自然而然的流露，这背后正是他对核电员的体谅与理解。他看到了核电员上节目的特意穿的新鞋，不忍心看到核电员新鞋被弄脏，他的这份理解难能可贵。懂得和理解才是真正的高情商

看了几次王俊凯的节目，发现他是在是一个高情商的男孩。

在他的一次个人演唱会中，邀请了蔡依林来当助唱嘉宾。

演唱结束，蔡依林问起王俊凯为什么请她来。

王俊凯说，想找一个女生来增添这首歌甜甜的、饱满的感觉。

蔡依林又问起，那姐弟恋可以吗？

王俊凯回到：爱情是不分年龄的。

二人在台上合唱

蔡依林听到这个答案显然被击中了，害羞的弯下腰，低下了头。

那个刻的Jolin像是一个被心爱的男生表白的十几岁姑娘，又幸福又害羞。

小凯的答案能击中Jolin的心，正是他的懂得和理解。因为小凯懂得Jolin的“姐弟恋可以吗”是对他赤裸裸的“表白”，他看见了并懂得这位姐姐对他的喜爱，用“爱情是不分年龄的”顺利接下了这份喜爱，这才让双方对彼此的欣赏顺畅的流淌。

小凯的高情商还有一个名场面。

《中餐厅》小凯不得不离开时，秦海璐以一个长辈的口吻对小凯道歉说：这段时间都没有照顾好你。

小凯回道，这段时间收到了海璐姐的很多照顾。并说：你照顾我们是对我们的帮助关怀，但这并不是你的义务。

这句“这并不是你的义务”说的太妙了，听到这句话的那一刻，你会感觉王俊凯是懂秦海璐的。

秦海璐在节目中作为一个大姐姐，可以说是一个长辈了。而她自己也实实在在的把自己当做一个长辈，在节目中张罗这些大家的吃吃喝喝，照顾着他们的情绪，把很多责任往自己身上揽。

但事实上，大家上节目都是在工作，并没有谁年龄大就要照顾年龄小的说法。

而面对这样一个爱大包大揽姐姐，王俊凯心疼她、体谅她，才劝慰她“这并不是你的义务”。

王俊凯看得见别人的付出，并且不把别人的付出视为理所当然，这份透彻与体谅实在太可贵了。懂得和理解的基础是看见

我妈妈，总爱唠叨一些事，例如今天没有人帮她做饭，昨天没有人帮她扫地呀等等。

但其实，我发现她渴望的并不是我帮助她。

因为一旦我帮她，她总嫌弃我。例如我帮她做饭的时候，她总是嫌弃我切菜太慢，刷碗太慢，还担心水太凉，冻到我。

后来我发现，我只需要甜甜的对她说：妈妈好辛苦呀，妈妈做的菜太好吃了，她便没有什么唠叨。

我才知道原来妈妈只是渴望她的付出得到认可，渴望我们看见她的付出，懂得她的辛苦，即便没有什么行动也没关系。

心理学家武志红曾说：生命最根本的需求，是渴望被看见。

很多人很爱说的一句话：你不懂我。但是其实真正想表达的是：我渴望你懂我，我渴望你看见我。

每个人都不是一座孤岛，都渴望与人产生链接，被理解，被懂得。

愿我们都能被懂得，被看见，被珍视。

作者：猪小姐

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