大部分初中和高中學校都會對初一新高一新生安排軍訓，時間一般集中在8月中下旬。關於軍訓的一些重要事項，家長朋友和孩子一定要知道！

有參加過軍訓的初一學生表示：軍訓是挺苦的，不過也學到了很多東西。

通過一週的軍訓生活，讓我們進一步的瞭解了海軍戰士的軍人生活，每一個細節都不容放過。宿舍裏，從細微的物品擺發，到自己的牀鋪整理，都嚴格要求；站隊時，每一排都站得很整齊，從排頭的位置看就像是隻有一個人；訓練時，每一個動作都精裏求精，擺頭的角度、報數的響度、擺臂的幅度、踢腿的高度……；喫飯時，食堂裏只有嘴嚼飯和碗筷碰撞的聲音；晚訓時，同學們使出所有力氣，用最大的聲音唱出心中的感情。

我們就像在溫室中生長了很長時間的花骨朵，而軍訓就像是一陣颱風，把保護我們的溫室吹倒，讓我們嚐到苦的滋味。通過這次軍訓，我看到了自己的不足，同時也看到了自己的優點，也許，人類真的只有在經受過艱苦後才能真正的看清自己，纔能有更準確的目標前進。

不僅如此，我和同學們的關係也變得越來越好，越來越密切，不單純的只是互相知道彼此的姓名，還更深一步地去了解，去探討。看到了他們身上的閃光點，從而去改善自己。

與教官的接觸，讓我們瞭解了作爲一個軍人的生活，一個保衛祖國海洋的神聖職責。軍人是很苦的，但爲了保衛祖國，這些年輕的人們獻出了自己的青春，我們不得不敬佩他們。

喫苦也是一種享受，我會把軍訓時的喫苦精神堅持下去，運用到學習中，把學習當作一種樂趣，用快樂的心情去接受。

以下就是初一高一新生軍訓中非常重要的一些事項：

1、保持好心情：喫飯時不要太挑剔，軍訓比較苦，要注意喫好和休息好，這樣心情也會好點。

2、換洗衣服：在學校洗澡機會不多，天氣又炎熱，要多帶幾身衣服換洗，不過大多時間我們是要用汗水“洗衣”、“洗澡”。

3、做好思想準備：不要數日子過軍訓，在軍訓中學會苦中作樂，可以尋找一些有趣的事情。

4、少喝冷飲：軍訓期間，學生要多喝涼白開水，不喝生水，儘量少喝冷飲，以免引起腸胃不適。

5、注意個人衛生：每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，並注意良好的個人衛生。

6、不要挑食：在學校可能不如家裏的飯好喫，但衛生和營養是有的，學生不管愛喫不愛喫，都應該喫飽，避免挑食，以免能量不夠導致低血糖暈倒，影響身體健康。

7、崴腳及曬傷：崴腳是軍訓中常見的情況之一，如果發生崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。8月天氣炎熱，爲防止曬傷，可以適當準備一些防曬霜。

8、頭暈眼花：軍訓時，如果孩子感覺頭暈、眼花、要暈倒，一定不要硬挺着。正確的辦法是立即喊報告或拽一下旁邊同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。注意千萬不要直挺挺地倒下去，以免摔傷身體。

9、保證休息：軍訓期間，學生一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓，也影響健康。

一週意義非凡的軍訓生活已經結束了，在這五天中，我們經受了嚴峻的考驗，磨練了我們的意志，讓我們面對艱苦不再畏懼。

軍

訓

必

備

品

1.必帶

上衣若干件：無論會不會發迷彩服，帶幾件都是有必要的。不要求穿迷彩服時很有可能讓你穿自帶的短袖，最好是有領子的，減少被曬面積。也許有機會讓你穿長袖，那麼這個防曬機會就不要錯失，所以長袖短袖都備兩件。

長褲兩條：沒穿迷彩褲時有用，回寢室午休可以不穿睡衣而只是換條褲子，不然出汗溼漉漉不舒服。

鞋子一到兩雙：看情況而定，如果鞋子舒適，不多帶也可以，最好是旅遊鞋或板鞋，在正步走時能踩出響亮的腳步聲。如果是新鞋，鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。

拖鞋一雙：必帶，寢室內務整理時包括了它的擺放位置，當然帶着它也會讓你在寢室內輕鬆很多。

內衣褲兩套至少：無論軍訓幾天，這個是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會有衣服不幹的風險。

襪子至少兩雙：無論軍訓幾天，這個是必需的。即使你勤勞，每天洗衣服，也會有衣服不幹的風險。

皮帶，腰帶之類一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。

2-選帶

睡衣：選擇，習慣穿睡衣的還是帶上一套吧。

別針：防止迷彩服不合身。

1-必帶

花露水：很有用，防蚊，止癢。如果要求廁所不能有異味，噴些花露水很能解決問題。

風油精：祛暑，止癢，防蚊效果更強。如果帶了花露水可以不考慮再帶風油精。

香皂：泡沫少，清洗方便。

防曬霜：女生必帶，管它有沒有用，帶着是種安慰。最好在曬前半小時抹，不然一出汗就全變成白粉粉了。

曬後修復霜：必帶，這個比防曬霜更重要，因爲抹防曬霜很有可能時間不對頭沒有一點用，即時曬後修復會好很多。

水：必帶，那裏一定會有小賣部，不過先帶一瓶很有必要，萬一有灌水的地方，你就能省錢。

2-選帶

各種藥物：可以不帶，那裏一定會有醫護人員。你可以考慮自帶的是①潤喉片，喊口號很累的。②防曬方面的藥，如果你容易被曬傷。③防暑的藥，什麼藿香正氣水之類的。④如果你本來就在喫藥，就別忘了帶啊。

洗髮水：如果軍訓超過三天，我想還是要帶點的，可以考慮袋裝的小小洗髮液。

沐浴露：可以考慮帶一下，晚上可能時間很緊，只能用水沖澡，來不及用沐浴露，而且有可能只有冷水，沐浴露最後衝不乾淨。

1-必帶

肥皂：必帶，軍訓基地的人總會要求你洗衣服的。

刷子：洗衣服用的，如果決定認真洗衣服會有些必要。

牙膏：必帶，內務整理時擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那裏會顯得整齊。

牙刷：必帶，內務整理時擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那裏會顯得整齊。

毛巾至少兩塊：一塊必帶，內務整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便摺疊。另一塊總要用來洗腳吧。洗頭後很難乾的話帶塊乾毛巾很有必要。

杯子：可能那邊會提供。自己帶的話得是正常大小，用來洗漱的，內務整理時擺放有要求。

臉盆：正常情況下那邊會提供，不過自己帶可以把洗腳，洗衣服什麼的分開了。

抹布至少一塊：夏天軍訓用的席子可能不太乾淨，要擦一下。同時打掃衛生的時候用抹布擦地會方便些。

塑料袋若干個：必帶，最後一天衣服沒幹可以包回來，寢室內可以當垃圾袋，用途會很多。

餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來方便，打掃衛生可能要用。

溼巾：必帶，最好是單獨包裝，擦汗用的。

行李箱和揹包：最好都帶，行李箱放牀下，揹包放在櫃子裏，這樣會整齊一些。如果只是一個登山包，可能形狀很讓人討厭。

2-選帶

肥皂盒：最好帶着。

晾衣架：正常情況那邊會提供，但肯定數量有限，如果要洗衣服，自己備幾個很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。

夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風吹走。

衛生巾：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。

枕頭：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。

毯子：正常情況下那邊會提供一些什麼，如果提供被子，大熱天的爲了防止熱死，毯子就很有用，如果提供被單當毯子蓋，那麼晚上開空調你又有可能被凍死。同時每天早上起來和午休後都要疊被子或它的被單，很麻煩，自帶就不必要破壞第一次疊好的再一遍遍疊了。

被子：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。如果自帶，請帶方便折出棱角的被子。

被套，枕套：正常情況下那邊會提供，聽要求而定。如果它提供了，就別特例獨行，顏色樣子不一樣不太好。

1-必帶

錢：必帶!!!你肯定會在訓練間隙跑去買水買飲料買零食，發現東西少帶也可以去買，沒有錢你會感覺很不好。一般軍訓地方的一瓶水起步價2元，飲料最高5元，平均一天可以買5瓶水，你自己想想吧。

髮夾：女生必帶，有劉海的不帶不行。一方面頭髮不整齊可能會被拉去理髮，一方面頭髮飄飄會弄得臉很癢，軍訓過程不能隨便動的。如果出汗粘在臉上更不舒服。

橡皮筋：女生怕頭髮散掉或髮圈斷掉的要帶一下。

帶有鬧鐘的手錶：如果不能帶電子產品，那麼鬧鐘就不方便了，而手錶就可以。等到起牀號響了再起牀可能時間來不及，所以就靠手錶鬧吧。訓練時我們要求不能帶手錶，其實也不方便，萬一有匍匐前進，會被石子劃壞的。我們一般把它壓在席子下面。

梳子：女生總要帶吧。

1、學校會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，建議有條件的同學儘量多備一件迷彩T恤，以便更換。（尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要）

2、在身體和心理上都到做好喫苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，防曬霜買30倍以上的。（否則就會被曬成黑泥鰍了，不要問我怎麼知道的，說出來都是淚啊，孩子們可要做好準備啊！）

3、午餐一定要喫，也一定不要喫太飽，不喫的話下午訓練沒精神還會胃疼，喫多的話下午會困，跑步還岔氣，就喫一點就行，怕餓就帶幾塊大白兔奶糖。（他們絕對沒有給我廣告費）

4、隨身攜帶面巾紙，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，以備不時之需。

5、軍訓時候千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子，軍訓很苦，爲了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。

6、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘。

7、早上集合完後再洗漱和喫飯，所以儘量把鬧鈴定得早點，不要到時候手忙腳亂忘帶東西。

8、儘量每天都喫鈣片等保健品，軍訓時運動量大，營養得跟上，喫點鈣片和維生素，又長個又減肥還防止身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。（其實中暑暈倒後你的生活那就一片光明瞭）

9、教官不要求挽袖子千萬不要挽，熱也挺着吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

10、近視的孩子們，度數小的儘量別戴眼鏡，度數大的先忍着吧，戴着眼鏡這麼曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。不建議度數高的同學帶隱形，畢竟軍訓不好護理，對眼睛還不好。但配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。　

11、洗澡儘量少帶東西，最好一個臉盆全部裝完，切記不要帶貴重物品。

12、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶着，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留着自然風乾，至少能稍微涼爽一會兒。

13、儘量每晚洗迷彩服裏穿的衣服，就算累也儘量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

14、早餐喫偏乾的食物，教官不會喜歡沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。

15、別因爲熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿着很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕髒，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

16、每晚睡前躺在牀上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會痠疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。（男生們自己看着辦）

17、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

18、軍訓的時候不要喫油的膩的辣的東西，肉當然要喫，但別頻繁補充太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

軍訓只是一個過程，後面的學習與生活是重要的，祝你們愉快度過學習生活。