準媽媽們懷孕期間的飲食是不是合理，直接關係到肚子裏面小BB的正常發育，而且也跟孩子以後的健康狀況有着密切的關係。一般懷孕期間都要避免高糖、高蛋白、高脂肪和高鈣的飲食，而且對於下面的集中食物也要儘量少接觸。

山楂：

因爲山楂酸甜可口的味道，很多孕婦在早孕反應的時候都很喜歡喫山楂。但其實在懷孕期間是不合適喫山楂的，因爲山楂有收縮子宮平滑肌的作用，會加大流產的風險，因此孕婦還是跟山楂以及一些山楂的相關製品保持距離比較好。

兔肉：

兔肉本身有着高蛋白、低脂肪的特點，是兒童以及孕婦這一類蛋白質需求比較旺盛的羣體的營養補品。但是因爲兔肉本身比較涼，食用較多有損胎氣，從而導致胎動不安以及妊娠下血，所以有流產先兆的孕婦也不適宜喫太多的兔肉。

薏米：

薏米屬於比較寒涼的食物，但是在清熱利溼、健脾補肺方面作用比較明顯，除此之外薏米還有人體所需的8種氨基酸。由於薏米性寒，而且對平滑肌也有刺激作用，所以孕婦也是不建議食用的。

涼茶：

俗話說“是藥三分毒”，成分不明的涼茶也是準媽媽們所需要格外注意的。如果真的有降火的需求，建議用西瓜皮、綠豆、冰糖等方式溫和解暑比較合適。

決明子：

決明子有非常好的降血壓作用，但是孕婦出現高血壓症狀的時候不建議用決明子來減壓，因爲決明子也是有着子宮收縮的作用。

油條：

油條的製作過程中會加入一些明礬，而明礬裏面會含有鋁，如果明礬裏面的鋁成分通過胎盤被嬰兒吸收，會影響嬰兒的大腦發育。

冷飲：

女性在懷孕期間胃腸功能都比較弱，食用冷飲有可能導致胃腸的血管忽然收縮，胃液接着減少，消化的功能減弱，導致腹痛和腹瀉的症狀。而且，突然間的嚴寒會讓嬰兒躁動不安。

碳酸飲料：

碳酸類飲料裏面含有的磷酸會影響到人體內對鈣質的吸收。而準媽媽本來就非常缺鈣，所以碳酸飲料不但會影響嬰兒的骨骼發育，而且還加大了媽媽骨質疏鬆的風險。

更多健康養生諮詢微信搜索公衆號“松柏大夫”