伊人悦读 | 孤独力：让孤独成为成长的力量！

摘要：作者在书中提倡拥有孤独力，并不是说要避免和他人接触，喜欢上无力的孤独状态或者封闭自我，而是在社会中与人打交道的同时，能够始终把自己的意志放在中心位置，积极承担起自己责任的一种生活姿态。因此，一个人的时间可说就是“创造自我的时间”，而懂得利用如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出“真正自我”的人，就是拥有“孤独力”的人。

文 | 于伊人

主播 | 于伊人

编辑 | 美龄

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悦读感悟

《孤独力》

说到孤独，人们首先想到的是无助、无奈、孤僻……在刻板印象中，孤独是寂寞的延伸，这种状态会让人感觉到茫然，感觉到不安，没有方向、不知所措。

如今，我们身处社交频繁的时代，每个人在生活的裹挟下匆忙向前，无法静下心来思考。我们奔跑然后遗忘，从来不知道什么叫驻足欣赏，从来只会向前张望，内心充满幻想又充满焦虑。电话、微信让我们无时不刻不与他人连接，也让我们越来越害怕孤独，害怕下一秒就和这个世界脱轨。但实际上，我们都误解了“孤独”。

孤独不只是一种状态，而是一种力量；孤独不会让人软弱，会使人更加坚强！孤独，是我们认识自己最好的机会。梦想和目标、亲密关系、自我价值……真正重要的东西要独自一人去寻找！任何成长的节点，和对生命深刻的理解，都必须经历独处和内省才能到达。

“独自一人”的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己，只为自己着想所度过的时间。因此，一个人的时间可说就是“创造自我的时间”，而懂得利用如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出“真正自我”的人，就是拥有“孤独力”的人。

创富奇才午堂登纪雄的口碑之作《孤独力》火爆日本，他从孤独的好处出发，为读者填写了一份完美的孤独力答卷：独处的时间就是创造自我的时间。运用孤独力，在工作、情感、事业、理财、亲子教育、家庭等多个领域都能获得你想要的成功和幸福。人际关系、亲密关系、人生观价值观、创造力、梦想和目标……书中每一个主题都和我们每一个人的幸福息息相关！

作者在书中提倡拥有孤独力，并不是说要避免和他人接触，喜欢上无力的孤独状态或者封闭自我，而是在社会中与人打交道的同时，能够始终把自己的意志放在中心位置，积极承担起自己责任的一种生活姿态。

你在热闹中失去的，会在孤独中找回来。透过本书温柔而睿智的引领，能够让我们在体验孤独中，触及生命的质地。因为，孤独最终会成为我们成长的力量！

精彩简评

如何提升内省的能力、如何割舍不重要的人际关系、如何处理职场问题、如何对待婚姻、如何建立新的自我管理模式。这些我会遇到的生活问题，书里都一一给出了具体的建议，非常受用。

——容奕

孤独的力量或许是我们每一个人都该提升的能力。怎么在纷扰的世界找到自己的本心，坚持做自己，不为大众的标准所束缚，是我目前最想要解决的问题。希望能从这本书中找到我想要的答案。

——蓝天

真的很喜欢独处，不觉得难过。很享受一个人读书的时光，感觉在和自己的灵魂对话，非常的满足。很开心自己现在的状态，通过这本书希望自己更加坚定。

——笙黎

不合群的性格要不要改，这样的世界难题一度成为我的困扰。《孤独力》告诉我不要改，为什么不要改，怎么做才能停止迎合世界、停止取悦讨好、停止依赖社交。它不止治愈了我，也教会了很多面对“生活绑架”的方式。

——哈尔

有时候我会找不到自己的定位，不知道自己真正想要什么。我会为此挣扎甚至痛苦。这本书有一章是“停止勉强留在职场”。里面提到“把握自己的性格选择职业，找到自我展示的舞台”。里面给出的一些方法，对我的帮助很大。我决定按照午堂登纪雄的方式去试一试。

——马鲁克

孤独或许总是给人一些不好的印象。但孤独力确实是我们生活中必不可少的能力。人会孤独，是因为更在意别人的想法，会被大众的幸福标准所绑架。独处，是我们拿回自己主导权的重要时间。本书语言平实，有很多和我们生活息息相关的例子，读后会受到很多启发，能和自己的实际情况相对应，也能找到具体的解决方法。是一本非常实用的，能提升我幸福指数的书！

——漴漴