健康一直以來都是人們很重視關注的話題，隨着時代經濟水平的不斷提高，現在有很多人都是比較注重養生，煲湯是很多人都會選用的方式，藥材也是平時很常用的原料，但是需啊喲注意的是，用藥材來煲湯也是有一定的講究。

在很多人的觀念中，都覺得中藥師一種純天然，並且沒有毒性的東西，並且要比需要安全。其實，凡是藥都有一定的毒性，正確的情況下分析，也不是說一定會比西藥要更加安全。中藥等於無毒，是一個誤區。

1、把中藥當滋補品長期服用是誤區

這樣子會無端增加肝臟的代謝負擔，中醫上，講究的是，陰陽氣血平衡，有的人在沒有分清楚自身是屬於什麼，以爲平時沒有什麼事，覺得補補總是沒有害處，就長期服用某種類型的滋補中藥，就導致會增加肝臟代謝中的負擔。因此，對於一些經常煲湯習慣的的家庭，不要總是隨便使用中藥材來煲湯。

2、利用含中藥的保健藥來養顏瘦身是誤區

目前，市場上有各種含有中藥成分類型的保健品，其中有一些廣告說大黃、蘆薈、番瀉葉等已經被說成是具有潤腸、通便、排毒、瘦身的保健品，說是具有慢性便祕、肥胖症等作用。在中醫的知識中，大黃、蘆薈、番瀉葉都是屬於苦寒瀉下藥，僅適用於急性實熱性便祕，對於虛性病症患者、老年人、慢性便祕者，並不適用。長期服用，可能會引起黃疸等急性肝損傷、腸道黏膜黑變病、免疫力低下。同時，還有可能會導致女性月經過多而引起貧血、卵巢受損引起閉經。

3、服中藥時藥量、時間隨意是誤區

我們需要注意的是，不少中藥有毒性，過量會中毒。在中藥的使用中，產生不良反應的主要原因就是長期或超劑量用藥。因爲不少中藥本身含有毒性，如硃砂、雄黃、蟾酥、附子等，過量服用即可中毒。由於肝臟本身就特別敏感、脆弱，長時間或超量的藥物代謝，很容易加重肝臟的負擔，使肝臟受到損害，從而加重病情。

此外，服藥時間也需注意。一般來說，中藥宜在飯後30～60分鐘內服用，以避免中藥成分對胃黏膜的刺激;喝中藥時不要喝酒，因爲酒精可能會影響藥物的代謝，從而引起血藥濃度過高，引起藥物積蓄。

4、輕信偏方、祕方的神奇功效是誤區

大多偏方、祕方含有損肝藥物，甚至有的患者寧可信偏方，也不願相信醫生科學規範的治療方法。其實，這是很危險的。民間流傳的各種偏方、祕方，大多數含有損肝藥物。當然，偏方、祕方在個別人身上也許發揮了作用，但很可能只是巧合，並非意味着可以人人效仿。