1、没有每天便便，一定是便秘了！

无论是一天三次还是一周三次的便便，都在正常范围内。换句话说，每周 3～21 次大便都是正常的。

便秘并不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲才是便秘。

如果单独排便时间间隔长（有些人称为「攒肚」），或是有时候宝贝便便时很用力，可能都是正常的。有的宝宝甚至 3～4 天才排便一次，还有的每天排便 3～4 次。

只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都没有担心的必要。只有当出现以下症状时，你需要开始注意咯：

可疑便秘的情况有：

排便困难；

便便小而干，像兔子便便；也有时候大而硬；

宝宝烦躁，排便时痛苦、哭泣；

肚子胀气并有硬块；

便便表面有条纹状血。可能是由于便便较硬引起「肛裂」。

2

母乳喂养的宝宝更容易发生便秘

有的妈妈可能认为，母乳营养好，吸收完全，食物残渣比较少，所以导致母乳喂养的宝宝容易便秘。

其实，母乳喂养的宝宝便秘发生的概率很小。

因为母乳的营养虽然易被消化吸收，但含有水溶性膳食纤维低聚糖，能在宝宝肠道中分解，增加粪便体积，预防和减少便秘的发生。

此外，母乳中还含有很多有益于宝宝肠道健康的益生菌，包括乳酸杆菌和双歧杆菌。所以，不推荐母乳喂养的宝宝额外补充益生菌及其制剂。

3

奶粉里有益生菌，喝奶粉肯定不便秘

即使有额外添加的益生菌，奶粉或混合喂养的宝宝便秘发生的情况也不一定缓解，可能还会增多。

主要原因有：

奶粉冲调过稠：这种情况下需要妈妈们确保按照正确的水、粉比例冲调奶粉；

盲目地补充钙、铁、锌等矿物质：若给宝宝喂养配方奶，其各种营养素已能满足宝宝需求，额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘；

牛奶蛋白不耐受。

4、今天不拉，明天不拉，总会拉的

并不是这样。

如果积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长，就会变得更硬、更干，于是就更难从体内排出。而且由于干燥的大便排出时非常疼痛，孩子会下意识地将大便憋回去，造成问题进一步加重。

所以，有问题要尽早解决啊！

5、喝酸奶可以治便秘

不一定。

有些酸奶中确实有一定比例的活菌，有可能有助于肠道健康，但还有两点需要考虑：

1. 较小的宝宝不适合饮用酸奶，酸奶中的牛奶蛋白可能引起宝宝过敏；

2. 如需要酸奶起到改善便秘的作用，需要足够多的益生菌活菌数量。

6、宝宝便秘用开塞露就可以啦！

应用开塞露，治标不治本。

缓解便秘的方法分为「治标」和「治本」。

应用开塞露属于「治标」，是解决眼前问题的方法。开塞露是安全无刺激的，紧急关头可以使用。

但是，治本才是关键。

7、多喝水可以治疗便秘

多喝水可以改善症状，但是没有治疗效果。

多喝水确实可以促进肠道蠕动，但也最多只能起到改善症状的作用，而不能治疗便秘。

一般而言，便秘的主要原因还是食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少而引起。

其他可能引起便秘的原因包括：

发烧、脱水；

宝宝饮食的改变；

某些药物的影响；

某些疾病：如先天性巨结肠、肛裂、痔疮等。

8、多吃香蕉可以治疗便秘

其实，吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。

其实未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。

而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。

其实大多数的妈妈只是觉得香蕉长得形似便便，就对「香蕉通便」有了美好的联想吧（摊手） 。

相比之下，西梅、杏、苹果、梨是更好的防便秘水果选择。当然还有高纤维的蔬菜，如西兰花、南瓜、红薯等。

9、便秘只能治疗预防没有用

其实，便秘的预防才是关键。

家长应该熟悉宝宝的正常排便模式、典型的便便性状和软硬度，这样才能分辨到底有没有便秘，便秘的严重程度如何。

更重要的是从合理的饮食搭配和良好的排便习惯做起，而不是长期依赖药物或是益生菌解决眼前问题。

注：若宝宝有顽固性便秘，请及时到医院检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。

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