杜凱琹:絕佳的進步機會黃鎮廷:戰勝疫情充滿信心

　　5月8日，香港奧委會副主席、香港乒總主席餘國樑和香港乒總執行委員、香港乒乓元老會會長蘇根源到體院看望封閉訓練中的港乒球員。

　　疫情之下的中國香港乒乓球隊是如何訓練備戰的？就讓《乒乓世界》特約記者孟繁旭帶你揭祕特殊時期里港乒隊員們內心深處的感受。

　　李靜：及時調整備戰策略

　　新冠疫情在港防控期間，香港體育學院於3月25開始實施場館停止對外開放至今。在乒總指引下，部分教練和18歲以上球員喫住練在體院，儘量避免或減少交叉感染的機率，確保安全，健康第一。面對疫情的危險，港隊通過集中練習，凝心聚力，全面改善球員們的綜合能力。另外，考慮到疫情的不確定性，時間長了會使球員們產生焦慮、煩躁等負面情緒，科學結合趣味的訓練方式是必要的。

　　因疫情導致國際乒聯賽事、世錦賽和奧運會延期，打亂各國的備戰步伐，目前女隊根據現況及時調整備戰策略：一、在技術層面上，針對各對手問題所在，結合自身特點，總結經驗並制定個性戰術方案，增加取勝概率。二、在體適能方面，除正常肌肉鍛鍊外，增加了籃球對抗賽，加強急停起動，提高靈活性；以游泳運動提升心肺功能，利用水流放鬆肌肉，防傷防病。三、練習館駐場心理專家和體能教練爲球員即場提供服務，保質保量。四、嚴抓思想工作，增強個人覺悟與修養，確保集訓有條不紊地進行，爲賽事養神蓄力。

　　祖國的偉人說：團結就是力量，對我啓發甚大。本人作爲一名港隊教練，能與球員們練球抗疫，共進退，深感榮幸！

　　高禮澤：封閉集訓狀態不錯

　　其實1月份疫情剛爆發時，對球隊的影響並不大，訓練一切正常，而且當時國際比賽還沒有取消，隊員還參加了奧運會預選賽，並且獲得了奧運團體和單打資格；2月和3月初運動員還參加了匈牙利和卡塔爾公開賽，爭取更高的排名爲奧運會做準備。可是到了3月中旬，歐美國家開始爆發，迫使國際乒聯取消了6月底之前的所有國際比賽，包括世界錦標賽，隨後更將奧運會推遲到明年，這一系列的安排，打亂了隊裏的部署，也造成了一定的影響。因爲除了奧運團體以外，中國香港隊也獲得了兩個單打資格，隊裏本來也決定了，參考2020年5月份的世界排名，哪兩位球員排名靠前，就可以獲得奧運單打資格，所以隊員們都希望通過國際比賽去爭取更多積分。現在比賽取消，奧運推遲了，意味着報名時間也會推遲到明年，這樣一來，多多少少會給目前排名靠前的隊員心理造成一定的影響。

　　雖然國際比賽取消，香港的疫情也比較嚴峻，幸好訓練並沒有受太大影響，體院的訓練場地和其它安排也能配合。唯一不同的是現在變成了封閉訓練，每天都要量體溫，體院範圍需要戴口罩，所有的隊員和教練不能離開體院，對於這樣的安排隊員和教練表示理解。目前隊員們的狀態也不錯，希望疫情早日受控，讓一切恢復正常狀態。

　　杜凱琹：現在是絕佳的進步機會

　　今年是奧運年，是大考之年，我們的隊員和教練們經過4年的努力，就是爲了這一年去爭取輝煌。但是疫情的爆發，也讓我們面對現實，去接受，去適應，也去學習，更要去進步。最近一個月，我們在體院進行封閉式訓練。以往因爲比賽比較頻繁，很少有這麼長時間的系統訓練。我們的教練、體能教練和心理老師，都住在學院裏面，和我們一起戰鬥，所以最近的訓練強度還比較大，也是一個絕佳的進步機會。其實在現在疫情的情況下，能有一個封閉的環境訓練，是一件很幸福的事情。

　　當然，通過這次疫情，更加體會到醫護人員和一些社工的不容易，每次看央視新聞的時候，都會感嘆逆行者們的偉大。向白衣天使們致敬！

　　黃鎮廷：對戰勝疫情充滿信心

　　2020開年到現在，發生的一切都是不可思議的。現如今，全球都在積極地面對新冠病毒，這也算是不幸之中的萬幸了，給了大家一個機會去重新審視身邊的一切，去珍惜現在我們所擁有的一切，哪怕只是普普通通和家人喫的一頓飯。慢慢地，我們發現雖然這個病毒給我們帶來了很大的危險，但是在前線醫護人員的防護下，給我們打開了很大的保護傘，在這裏我非常感謝他們。

　　從卡塔爾公開賽回到香港後，7月前的比賽都會暫停，這段時間我們都留在香港體育學院進行訓練。爲了保護運動員的健康，體院從3月25日實施封館措施，都不能自由出入體院（一經出去要自我隔離14天）。因爲比賽比較多，平時這些封閉式的訓練不多，所以也很珍惜，相信對我未來可以有很大的幫助。醫護人員不斷面對新的挑戰，但我對他們充滿信心，一定可以很快恢復正常，我們也一定可以重新擁抱這個可愛的世界。