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娜娜老师

感受是情感连接的基础，而情感连接又是教育的基础。

1

在刚刚过去的周五晚上，豆吃完晚餐，准备去做作业，看到爸爸过来，他马上说：爸爸，东东踢球真没规矩，下午，他踢到我的手了，还说我犯规。

（一脸渴求关心的样子）

爸爸很平静地说：是这样的，足球就是这样的规则，手挨到了球就是犯规。

豆争辩着：可是我都站着没动啊，是他故意踢到我的手了……

爸爸依然平静地说：足球就是这样的规则，不管是你自己挨到球，还是别人故意踢你，只要触到球就是犯规。

豆眼眶红了，大颗的眼珠掉下来，瞪着眼睛看着爸爸。

爸爸：足球是男子汉的运动，男子汉就是要勇敢，不要动不动就哭，这个规则不是我定的，是世界通用的规则，这不是说你错了，但是必须得接受……

当时我正在收拾屋子，听到他们的对话，感觉很难受，中间纠结了下，要不要说些什么，后来还是忍住了。

当爸爸说完，豆气哼哼地走进房间，门“砰”的一声关上，豆爸也生气了，打开房门厉声说到：你怎么回事啊，我都是很平静地跟你探讨，你发什么脾气……不要忘记做作业！

豆大声说：我不做！

空气里嗅到一股硝烟的味道。我走了进去，对豆爸说：等会，我先跟他聊聊。

我将门关上，看到豆一脸的泪水。我将纸巾递给他，蹲下来抚着他的肩膀，问他：昨天小朋友踢球踢到你哪了？

他指着左手手背。

我用食指按着他指的地方，问他：现在还疼吗？

豆说不疼了。

然后，我搂住他，对他说：你现在感觉很伤心很委屈，你希望爸爸能更理解你，被球踢到了很疼，你也很困惑为什么被球踢到了却还是自己犯规……

然后，我也没再多说其他的什么，只是抱着他。豆沉默了一会，突然自己说：妈妈，我现在去做作业吧。

我（有点吃惊，这么快就好了啊）：好，如果你现在觉得可以做，那就做吧。

他拿出书和笔，马上写了起来，写着写着，自己又笑了起来。

前一刻还掉下了大颗眼珠，又生气又伤心；后一刻就写起了作业，又平静又开心。这个过程好像是拧了一把魔法钥匙，钥匙一转，孩子的心就跟着发生了变化。

2

这把钥匙就是感受，感受是情感连接的基础，而情感连接又是教育的基础。

这样的情况在生活中也很常见，比如"有一种冷，叫妈妈觉得我冷"。

成年人总是习惯用自己的经验否定孩子的感受，孩子就会很困惑，他不知道：我这种感觉是对的吗？我明明很伤心，父母却告诉我没什么好伤心，那是我有问题吗？我该怎么反应呢？

久而久之，他和父母之间的隔阂越来越大，他也很难构建清晰的自我认知，而一个破损的自我形象，又怎么能支撑一个人长久的幸福？

3

在我家的这个案例中，其实我做的不多，我只是帮孩子说出了他的感受和需求，告诉他我看到他的伤心他的委屈他的渴望，他内心积压的各种情绪得到了释放，他很快就平静了下来，能理性地思考，做需要做的事情。

当情感到位了，孩子才愿意亲近你信任你，你对孩子说的那些道理，孩子才更加容易接受，而且孩子还能自己想到解决的办法。就像正面管教创始人简尼尔森所说：感觉好，才会做得好。

实际上不仅是对于孩子，对于我们每一个人来说都是一样，任何感受和情绪都是有意义的，感受自己的情绪，就是一场自我发现之旅。如果否定这些感受，强行就它转为“正能量”，那只不过是自我逃避自我否定。没有情感的“坚强”，不过是“麻木”。

其实我以前也是个感受性很缺乏的人，在陪伴孩子的过程中，正是孩子身上丰富的感受力和旺盛的生命力让我也开始去发掘自己的感受， 而生命中的那些美好，正是借助我们的感受管道而来。

PS：补充说明，我家孩子爸爸平时对孩子还是陪伴很多滴，孩子也很喜欢他，同时，我也尊重我和他之间对同一件事情存在不同的理解和处理方式。孩子面临的真实世界就是多元的，父母当然可以不一致，如何有效处理之间的差异，本身就是对孩子最好的示范。

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让孩子心情恢复平静，帮助孩子面对感受的四个技巧：

1.全神贯注地倾听

2.用“噢、嗯、这样啊”来回应他们的感受

3.说出他们的感受

4.用幻想的方式来实现他们的愿望

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