相信大家都听说过痴呆症这个病。很多老年人到了一定的年龄就会得这种病，是老年人的隐形杀手。对于患上痴呆症的老人来说，自己不仅生活得很辛苦，家人的压力也很大。痴呆症治不好，但是前期可以预防。

今天通过一个测试图，测测你的大脑健康程度，如果你只能看到两个人的话，大脑可能处于不健康的状态。

在我们的日常生活中，如何避免痴呆症呢？

1、经常用脑子

好的脑子越用越灵活。很多老年人在日常生活中没有工作的时候，总是喜欢发呆，这种情况容易得痴呆症。如果有时间的话，可以看看报纸、看看书、玩游戏。

2、请不要加速大脑营养的流动

我们知道，启动发动机的时候需要汽油。大脑也一样，如果想保证脑的正常运行，就要保证脑的“油量”足够，否则可能引发各种脑疾病，如：老年痴呆症、失眠、抑郁等。随着年龄的逐渐增长，老年人的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重，神经细胞活力也在不断下降，这就导致更易引发老年痴呆，脑梗等脑部疾病。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的神经酸，亚麻酸，黄酮，维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸，不仅具有降三高，抗衰老，抗疲劳等积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力，因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆，脑梗，脑瘫等老年疾病的老年人来说，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，唤醒大脑年轻活力，儿女再也不用愁！

3、经常出去运动

老人多做外面的运动，晒太阳，吸收新鲜空气，身体才能恢复活力，并且运动能使我们体内的血液循环更顺畅。提高老人的抵抗力和免疫力，让老人的身体更结实，这样痴呆症就找不到你。

以上集中个预防方法会让我们的身体越来越健康，同时也能大大降低老年人患上痴呆症的几率，老年朋友为了远离痴呆症，这几件事是你必须要做的事情，与此同时，还要注意保持愉快积极的心情，这样才能健康长寿。