電視劇《流金歲月》終於官宣開機啦，雖然纔剛剛開始拍攝，但編輯已經非常非常期待追劇了，原因當然是兩位氣質出圈的美女劉詩詩和倪妮的神級合作啦！

劉詩詩倪妮同框

原本傳的是4月25日開機，結果實際時間晚了幾天，“好事多磨”，29號官宣開機。

4月29日 流金歲月官宣開機

劉詩詩飾演獨立上進、幹練勤勉的蔣南孫。

劉詩詩發微博

倪妮飾演光彩照人、義氣柔情的朱鎖鎖。

倪妮發微博

一些娛樂博主和亦舒迷也表達了對這部劇的期待。

電視劇《流金歲月》根據亦舒的同名小說改編，講述了朱鎖鎖和蔣南孫兩個女生的友誼，年少時相識，結下深厚友誼，人事滄桑，歲月無情，她們遍嚐了生活的各種滋味，卻互相扶持，同甘共苦，不僅將生活經營出多彩的模樣，亦各自成爲最成熟的女人，擁有自己的流金歲月。

從選角上來看，劉詩詩和倪妮將作爲雙女主共同出演，這算是真正的神仙組合了。

兩位演員都是出了名的高顏值、好身材、好氣質，去年金雞百花電影節閉幕紅毯兩人的同框更是美上了熱搜，黑天鵝vs白天鵝的氣質出圈cp真的太好嗑了！

劉詩詩倪妮同框

就算你見過神仙打架，但你見過神仙給神仙整理裙尾嗎？

第28屆金雞百花電影節閉幕式紅毯 倪妮幫劉詩詩整理裙角

倪妮幫劉詩詩整理裙角

一舉一動都透着輕盈和優雅，旁邊的帥哥王大陸感覺好多餘呢，瞧這無處安放的小手！

倪妮幫劉詩詩整理裙角

還有這張蜜汁角度的同框照，感覺滿屏的天鵝頸啊，我酸了……

倪妮劉詩詩 合照

無論你有沒有看過原著，相信都會對這部劇有些期待。講真，倪妮和劉詩詩都屬於照片看多少次都不會厭的那種美女，《流金歲月》的顏值算是贏在了起跑線上。

一個是行走的拍照pose教科書，體態表情超自然，pose隨性但很高級，隨手一拍就是大片。

倪妮優雅大片

倪妮 私照

無論優雅高冷還是時尚清新，喵總都可以任意切換，衣品更是好得沒的說。

倪妮完美體態

笑起來更是超有感染力。

倪妮大片

康康下面這張唯美鞦韆照，這動作至少頸椎不太好的本小編是做不出來了

倪妮唯美大片

旅行時不知道怎麼拍照的，真應該好好康康倪妮的微博！

倪妮 房頂大片

倪妮旅行照

倪妮旅行照

逛超市都能逛出花來。

倪妮私照

屢一下頭髮，都是風景。

倪妮旅行照

一個是產後即將滿一年，狀態滿滿，實力復出，最近接大片到手軟的辣媽。

劉詩詩《ELLE》大片

出封面，必熱搜，詩詩的狀態太好了。

劉詩詩《時裝LOFFICIEL》封面

當了媽媽的詩詩優雅之中多了份篤定的從容，華麗的服裝下面藏着顆寧靜而倔強的內心。

劉詩詩《時裝LOFFICIEL》封面

但分分鐘，那個天仙攻“師爺”彷彿又從未走遠。這也是本色演繹了溫柔媽媽和堅毅職場女性的兩面吧。

劉詩詩《新視線》封面大片

劉詩詩《KINFOLK》大片

不僅是美成畫的大片，隨性自然的私照，劉詩詩和倪妮無論何時出現，都保持着優美的體態，坐姿既端莊大方又嫵媚溫柔。

倪妮時刻保持優美體態

劉詩詩坐姿

編輯最饞的還是兩位女神超美的天鵝頸，迷人天鵝頸的養成離不開體態的調整和日常的護理，下面就爲大家總結保姆級超詳細天鵝頸養成攻略！

倪妮超美天鵝頸

劉詩詩超美天鵝頸

天鵝頸養成攻略之一：調整體態身姿

一直覺得學過舞蹈的女生都有着特別優雅的體態，比如劉詩詩。其實沒有舞蹈基礎也可以通過一些練習和日常習慣的養成來調整體態。

劉詩詩《時尚芭莎》大片 完美肩頸線

體態不好的原因不僅在於我們的姿勢，各個部位是身形也會直接影響到我們的體態。比如厚重的背部、前傾並有贅肉的腰腹等，所以說到底，想擁有良好的身形和體態，還是要靠健身來實現。除了堅持一定量的有氧跑步之外，每週堅持做瑜伽、普拉提的訓練，不僅有利於身體塑形，更能培養挺拔的身姿和優雅的體態。

推薦一些有利於矯正體態的普拉提動作，這六個體式能夠幫你輕鬆找回身體最佳狀態，遠離圓肩駝背。

圖片來源於：@每日瑜伽DailyYoga 微博

還有一組編輯私藏的瑜伽球動作，針對腹部，背部，腰部等主要部位，瑜伽球的趣味性高一些，但難度也高，對核心的鍛鍊性比較強，堅持練習可以訓練平衡性，糾正體態，減肥瘦全身。

圖片來源於：@每日瑜伽DailyYoga 微博

除此之外，日常的生活習慣也決定了我們的體態身形，如站立時要下巴回收，挺胸抬頭，雙膝伸直，如果發現自己有駝背的跡象就要及時調整。站姿可以通過日常靠牆練習來調整。可以參考《生命時報》的體態改善法。

體態改善法 圖片來源@生命時報 微博

天鵝頸養成攻略之二：肩頸線條塑造

上班族容易每天長時間一個動作的盯着電腦或手機，所以肩頸相對來說比較僵硬，也更容易導致脊柱變形、肩部變厚和頸紋加劇，所以想要養成天鵝頸，還要更加註重肩頸線條的塑造，也是靠一些小動作來調整。

倪妮身着鵝黃紗裙出席2019

肩頸塑形小動作——

簡單幾步的肩頸部塑形小動作，在辦公室裏就可以做。首先挺直身體坐在椅子上，如圖所示，速度要慢，要有節奏，並均勻呼吸。

肩頸部塑形

隨後站立起來，雙腿分開與肩等寬，身體微微後仰，手臂向後拉伸。可以幫助我們拉伸背部的肌肉，緩解疲勞。

站立起來，手臂向後拉伸

脖頸操——

Step1：脖子微微向下傾斜2-3釐米，緊緻脖頸兩側線條。

Step2：向左旋轉頭部，令下巴處於左肩之上，這時你就會清楚感知，脖頸右側已經緊繃。

脖頸操

Step3：向後傾斜頭部，令下巴抬至最高，保持該狀態幾秒，此動作是爲了拉伸脖頸正面。

Step4：按原路線使脖子恢復到第二步的狀態。

脖頸操

Step5：向右側重複相同動作，中間不停。

Step6：仰起頭部，注意，下巴要在空中畫一個半圓。

脖頸操

天鵝頸養成攻略之三：美頸肌膚護理

相信各位小仙女們都知道臉部保養的重要，卻常常忽略了頸部的保養。其實從清潔這一步開始就好做好頸部護理了。

劉詩詩

頸部清潔：不僅每天洗澡時要仔細清潔頸部，如果白天在頸部塗抹了防曬時，也需要用有卸妝作用的潔顏產品清潔頸部。除此之外，頸部也有毛孔存污和角質堆積的現象，也需要每週去角質，可以選用相對溫和的臉部或身體去角質產品。在每次用化妝棉沾清潔類的化妝水擦臉過後，也記得在頸部走一遍，調理頸部角質。

頸部滋潤：頸部皮脂腺較少，比臉更容易乾燥粗糙，從而形成頸紋，膚色暗沉。所以頸部的保溼滋潤護理一定不能弱於臉部，在臉部塗抹完化妝水和精華時，順便帶過頸部一起塗抹。最後記得使用頸霜，頸霜可以更有針對性的解決頸部保溼和緊緻的問題，對緩解和預防頸紋很有效。

倪妮 優美體態

而且編輯愛使用頸霜還有個原因，就是專門爲頸部準備的護膚品會更讓我重視頸部的護理和按摩，即便再懶也會記得還有塗抹頸霜這一步。當然收穫的不僅僅是儀式感，在塗抹時配合從下而上的按摩來促進吸收，能促進血液循環，加強頸部淋巴系統的排毒，可以更好的預防頸紋。

頸部防曬：尤其是穿衣比較少的春夏季節，頸部一定要防曬，即便你是長髮，也要爲頸部塗防曬產品，而且前面後面都要照顧到哦！

劉詩詩大片

最後推薦幾款超好用的頸霜，頸部護理快快走起。

CPB肌膚之鑰 奢雅極纖頸霜

CPB肌膚之鑰 奢雅極纖頸霜

RMB3080/40ml 上市時間：2020年5月

一款爲嬌嫩頸部肌膚專屬定製的頂級頸部按摩霜，強化淋巴代謝肌膚能，全面淨化去濁、修復強韌，明顯改善肌膚老化所導致的黯沉、鬆弛、皺紋、乾燥等問題，還原肌膚的柔滑緊緻和白皙亮潤，重塑頸部輪廓。淨化賦活，煥然輕盈新生。

Clarins嬌韻詩‘向日葵頸霜’煥顏緊緻頸霜

Clarins嬌韻詩‘向日葵頸霜’煥顏緊緻頸霜

RMB680

全方位的頸部保養霜，集緊緻淡紋、提亮勻淨、細膩柔嫩等功效於一身，緊塑優雅天鵝頸。向日葵提取物，幫助強化並促進頸部肌膚表皮更新，使肌膚更緊緻、更富彈性，預防及改善鬆弛，帶來緊緻飽滿的美頸效果。

悅薇美頸精華露

悅薇美頸精華露

約RMB420/75g

堪稱頸紋小熨斗，可以提拉緊緻，有效抑制和改善幹紋，保持肌膚柔滑細膩，擊退暗沉，改善鬆弛肌膚狀態，重塑氣質天鵝頸。這款也是編輯正在用的，凝露質地比較輕薄，很容易塗抹開，配合按摩使用也很方便。

Sisley法國希思黎緊緻美頸霜

Sisley法國希思黎緊緻美頸霜

RMB1280/50ml

幫助脖頸肌膚即刻回覆柔嫩細化、飽滿緊緻，臉部輪廓愈見清晰，重煥年輕煥採。 豐潤綿柔質地，清新淡雅，即刻、長效保溼潤澤，提拉、柔滑、亮澤。長期使用，脖頸肌膚更緊實飽滿、回覆年輕亮採，重塑清晰臉部輪廓。

倪妮優美體態

劉詩詩優美體態

快來跟女神一起美起來，這對天鵝頸cp我嗑定了！