摘要：下圖：一直到下午5點，我們才離開色拉寺，返回途經布達拉宮廣場又下車遊覽，去了藥王山觀景臺拍攝布達拉宮。下圖：早上在布達拉宮官網上訂購參觀布宮的門票，很複雜又沒訂到，臨時決定先去羅布林卡參觀再說。

行程：拉薩城區一日遊

里程：0公里，未動車

住宿：拉薩尚客優連鎖酒店 179元

景點：羅布林卡、色拉寺、藥王山、八廓街

9月13日星期四。今天已是出發後的第二十天，匆匆的來到了拉薩，好像還沒有充分的準備好如何遊覽。

拉薩市

西藏自治區首府，政治、經濟、文化和宗教中心，也是藏傳佛教聖地，是一個宗教性很強的城市。著名寺廟布達拉宮、大昭寺、色拉寺和哲蚌寺都在拉薩。由於高原日照時間長，有日光城之稱，在3700多米的海拔上，濃厚的宗教氛圍和悠久的歷史遺蹟讓人激動的眩暈。拉薩是藏族人心中的聖城，如今也成爲四方遊客的“聖城”。

拉薩城區狹長，布達拉宮是市中心。市區可以遊玩的地方有：布達拉宮、大昭寺，以大昭寺爲中心的步行街區域就是八廓街、小昭寺、色拉寺、羅布林卡、西藏博物館等。遊覽完市內比較著名的寺廟、甜茶館、酸奶店、飾品街等，慢徒步需要3-5天。

下圖：拉薩是一座幸福感很強的城市，在這裏有着虔誠的信仰，優良的空氣，愜意的生活--

下圖：早上在布達拉宮官網上訂購參觀布宮的門票，很複雜又沒訂到，臨時決定先去羅布林卡參觀再說。因耽擱了些時間，11點過纔到達羅布林卡，進景區需要安檢。兩人身份證因網訂布達拉宮門票而遺留在酒店，過安檢門時只能溜進去了。

羅布林卡門票 60元

位於拉薩西郊，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳、古蹟最多的一座典型的藏式風格園林，是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，通俗的說法是“拉薩的頤和園”，建築以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章爲主體，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古蹟最多的園林。

下圖：羅布林卡內樹木茂密，在綠樹叢中，湖心宮、龍王亭、金色林卡等具藏式風格的建築隱約其間。清新的空氣，安謐的環境，具有一種西藏園林特有的樸實自然的情趣。

下圖：格桑頗章是羅布林卡中建得最早的一座宮殿，因是七世達賴格桑嘉措修建，故名格桑頗章。"頗章"是藏語，意思是宮殿。

下圖：黃色屋檐金頂裝飾的金色頗章，爲羅布林卡三大宮殿之一。

下圖：格桑德吉頗章是一座小型宮殿，二層藏式建築。第二層爲十三世達賴喇嘛的密宗修行室。

下圖：解放後中央人民政府專爲十四世達賴喇嘛修建的達旦明久頗章，藏語意爲"永恆不變宮"，俗稱新宮。新宮雖然是座現代建築，但外觀上依然是傳統的風格，只是在內部的很多設施上有了現代的氣息。

下圖：十四世達賴喇嘛的臥室，一切陳設還是過去的樣子。在這裏，已經能夠看到沙發、收音機等現代的痕跡。會客廳裏除了藏傳佛教傳統的坐席外，更多擺放的是沙發、茶几，而洗澡間裏還有了浴盆、淋浴器等設施，從質地和外觀上看，這些東西在當時檔次很高。

下圖：八世達賴喇嘛修建的措吉頗章也稱湖心宮，這裏是羅布林卡最大的園林建築羣，是羅布林卡中最美的景區。北面有龍王亭，東面有龍王廟，南面是馬廄，西面的是準增頗章是達賴喇嘛讀書的地方。

下圖：主要殿堂內的牆壁上均繪有精美的壁畫。

下圖：唐卡收藏也是一大亮點，是藏族文化中一種獨具特色的繪畫藝術形式。被稱爲藏族的"百科全書"，也是中華民族民間藝術中彌足珍貴的非物質文化遺產。

在羅布林卡遊覽兩小時左右，出來後找了家飯店喫了午飯。本想參觀羅布林卡附近的西藏博物館，但因維修不能參觀。我們遂決定去參觀色拉寺。從博物館站坐24路公交車到色拉寺終點站下車。

色拉寺門票 50元

色拉寺位於拉薩北郊，是藏傳佛教格魯派六大主寺之一。與哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺，自古就是高僧活佛講經說法之地，有許多僧尼小寺環繞其間。色拉寺內保存着上萬個金剛佛像，大殿和各札倉經堂四壁保存着大量彩色壁畫原作。

下圖：下午3點半到達色拉寺。

下圖：從色拉寺大門處極目遠眺，遠處是羣山和雲海，拉薩上空純淨的藍天白雲。

下圖：色拉寺規模宏大，殿宇依山坡而下，錯落有致，甚爲壯觀。體現了藏傳佛教寺院依山而建的特點。歷史上寺內喇嘛多達5500人。

下圖：色拉寺後山的天然山岩上都是彩色的壁畫，充滿了祕奧的感覺。

下圖：色拉寺內風貌。

下圖：色拉寺的僧舍，窗子上面的遮陽簾隨風飄舞，是藏式建築的普遍特徵。

下圖：色拉寺最值得稱道的是每天下午3點至5點的辯經，其場面之宏大，辯論之激烈，每一位第一次看見這種場景的人都會被震撼。可以隨意參觀、拍照，雖然不知道在說什麼，但感覺很奇妙。

下圖：辯經，其實就是一個僧人們之間的討論會，也是一種學習方式，類似於辯論，只不過他們更加激烈。喇嘛們身穿藏紅色的露肩喇嘛服，坐地者回答，站立者提問，可以一問一答，也可以一問衆答。

下圖：色拉寺的僧人們每天有一次辨經活動，這是一種富於挑戰性的辯論。辯論者往往藉助於各種手勢來增強辯論的力度，他們或擊掌催促對方儘快回答問題，或拉動佛珠表示藉助佛的力量來戰勝對方。問答聲伴着擊掌聲此起彼伏，鼎沸異常。

下圖：不管是提問還是回答的人，動作表情都非常豐富，語氣抑揚頓挫。色拉寺的辯經很有名，所以遊人、觀衆也多。完全不懂藏語的人，在旁邊看上一兩個小時也不會覺得枯燥。

下圖：一直到下午5點，我們才離開色拉寺，返回途經布達拉宮廣場又下車遊覽，去了藥王山觀景臺拍攝布達拉宮。

下圖：布達拉宮外景，拍下50元人民幣上背面圖的對比照，應該就是這個角度拍攝的。

下圖：拍完照，來到大昭寺廣場。

下圖：這是一塊虔誠信徒的聚集地。一直以來，無數信徒，千萬個長頭磕到她的面前。

下圖：環大昭寺外牆一圈稱爲“八廓”，大昭寺向四周外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街，是圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱爲“聖路”。八廓街是拉薩著名的商業中心，旁邊是老式藏房建築，街道兩側店鋪林立，經營着各種宗教用品、生活用品、手工藝品等。每天早晚，信徒們繞大昭寺按順時針方向轉經，是重要的民俗文化景觀。