疫情发生后，有这么一群人，他们承受着高强度的工作，日夜奋战在疫情第一线。他们既面临感染病毒的风险，也面临过度劳累诱发脑梗、乃至猝死的危险。尤其是一些年纪稍微偏大的一线人员，面临生命危险的几率就更高。

来看以下案例：

2月13日，南昌罗亭镇54岁老党员李龙刚，由于长时间工作，突发脑梗，晕倒在工作会议上；

2月16日，连续工作了20多天的湖北汉川47岁女医师张姣梅，突发脑梗死导致生命垂危。其实，她一个月前就已经身体抱恙——突发眩晕、腹痛，但面对疫情来袭，她坚持带病上岗，第一个“请站”抗疫；

2月18日，三亚交警麦世忠从早上六点忙到下午，突然头晕乏力、视物模糊，瘫坐在地上。擦了点风油精感觉好转，继续执勤，结果再次出现不适，双手麻痹无力，被送至医院才知道原来是脑梗发作；

2月21日，广东东莞51岁辅警罗锡波在工作中突然头晕目眩，强忍不适继续工作，被同事送到医院抢救，经诊断，他是过度劳累引发了脑梗塞。

对于这些为了人民群众而坚持奋战的英雄们，我们除了深深地表示谢意之外，也很想提醒他们：请您也要照顾好自己的身体！

并且，我们也想提醒广大中老年朋友们，脑梗来临前，身上或会有4个异常，希望您及时关注：

脑梗征兆1、视力突然下降，不管是一只眼睛还是两只眼睛，出现问题，比如一过性眼前发黑，或看东西有重影。

脑梗征兆2、突然单侧手脚无力，过一会能自行恢复；或者手脚发麻，经活动后缓解。

脑梗征兆3、嘴角歪斜，这是脑梗的典型症状之一。

脑梗征兆4、突然头晕目眩，可以发生在任何时段，经适当休息可能会缓解。

当身体出现这些症状，说明脑梗可能已经离你很近了。希望你及时抓住机会，及时就医。并且在生活中，多注意用好2招，“赶走”脑梗

第一招：多补充w-3多不饱和脂肪酸

据统计，70%脑梗患者，都是因为血液粘稠、血管硬化导致的。

w-6多不饱和脂肪酸主要包括花生四烯酸(AA)，亚油酸，γ-亚麻酸。这些营养物质可以增加红细胞膜的柔韧性和流动性，增加红细胞的变形能力，使红细胞粘稠度降低，不易聚集形成血栓，从而防止动脉硬化，软化血管，预防脑梗。

日常生活中富含不饱和脂肪酸的食物有大蒜，洋葱类，大葱，姜，芦笋，海带，紫菜，各种海鱼以及奶制品等，尤其是以芦笋为主材料制备的巴西菇芦笋提取液，在食材药理成分使用率和人体的吸收利用程度等方面会更优越，非常适合血液粘稠、血管硬化或脑梗患者调理服用。

第二招：控制情绪

很多脑梗的高危人群发病，都是因为情绪失控造成的。当情绪激动时，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，很容易脑血管破裂或斑块脱落，引发脑梗。此外忧郁的情绪也容易导致血流过慢，导致血液脂质沉积。所以要尽量平心静气，才能有助于远离脑梗。