朋友圈里有个妹子，天天晚上9点准时晒微信运动的截图。少的时候2万步左右，多的时候甚至可以达到3万，常年占领着排行榜封面。

当我喝着快乐肥宅水、吃着烤串放纵自我的时候，看到她的截图就会觉得罪恶感爆棚。自己每天不到2千的步数，和别人的几万步相比，简直少得可怜。

关键是这个妹子，晒微信运动截图并不是为了彰显人设，或者为了他人的点赞。她是真真切切地将跑步的习惯刻在了骨子里，融在了生活中。

和她聊天的时候，能感受到她对跑步的喜爱溢于言表。最初的她，穿个牛仔裤就开始跑，八百米就是极限了，跑完满嘴的血腥味。

坚持了30天后，她的身体开始习惯这种节奏，不再觉得跑步是一种煎熬。坚持了半年后，她在没有节食的情况下，瘦了整整5公斤。

现在的她，身材紧致、皮肤细腻、笑容明朗，看起来清爽又有活力。生活中，有太多人在工作的压力下放任口腹之欲，身材管理溃不成军。

看到朋友圈里晒微信运动截图的好友，就屏蔽拉黑，不肯面对懒惰的自己。

熬夜、喝酒、撸串、饮食毫无节制，不用运动的生活，看起来确实很舒服。

我害怕自律的人，因为他们能够在这个失控的时代，牢牢地掌握着人生主动权。

我刚来上海的时候，认识的一个舍友，堪称自律达人。那时候她正在爱法语学习法语。

首先，爱法语的师资优秀，均有丰富的留学经验和教学经验，发音标准，讲解专业；

其次，爱法语的教材是专门从法国引进的，比较科学地道；

再者，爱法语的课程体系是受到法国领事馆的认可的；

最后，爱法语比较注重学员的口语锻炼，通过丰富的校园文化活动，营造纯正的语言学习环境，拒绝“哑巴法语”。

那时候正巧是她的公司比较忙的时候，加班是经常的事情，但是她好像完全不受干扰一样。依旧每天早起1个小时，背单词，读课文，下班也是要坚持做完练习才睡觉。

那时候看着她这般忙前忙后的，很担心她身体健康的我，建议她：要不要停课，等公司的工作不忙了，再继续学习。

她笑着摇了摇头：时间就像时间的水，挤一挤还是会有的。而且既然定下了目标，三天打鱼两天晒网的，是完成不自己的理想的。

刚开始的时候，调整自己的生活习惯的确是痛苦的，但随着养成了习惯，只需要稍微自律一下，就可以的。

而对比也正在学习法语的我，工作稍微加点班，今天的任务就放弃，周末朋友约着一起逛街，单词也不背了，语法也不记了，嫌累。

果然一年之后，她成功了通过了法语等级考试，而我连去参加的勇气都没有。

生命是种选择，有人在日复一日的柴米油盐中迷失了自我，有人则爱上了自己自律的姿势。千万不要小看一个自律的人。自律的过程虽然辛苦，但能做到那么成功就在不远处。