外卖行业的兴起，让很多不想做饭的人

找到了足不出户就能吃上热饭热菜的幸福感

有的人，一日三餐都靠点外卖为生

今天，一则#廉价外卖速食包的秘密#的视频

在微博引起热议，从视频中曝光的画面来看

很多速食包从原料到生产过程都令人作呕

作为原料的冻排骨放置了很长时间

在水中解冻后直接捞出来腌制

生产者表示自己都不想吃

这些产量很大的速食包

就是一些廉价外卖的来源

外卖的店铺拿到速食包后简单加热就能卖出去

比起在烟熏火燎的厨房现炒现卖

可谓省力省心多了

汇妹儿以为点到的外卖是现炒现卖

便宜的价格是商家优惠大促销

原来是我们太天真了

面对那些色泽诱人的食物，看到这样的过程

廉价外卖你还敢吃吗？

作为外卖平台的饿了么发出了整改声明

下架了涉及相关原料的商品，配合后续调查

与其担心热量超标、担心食物不干净

胆战心惊地吃外卖不如简单给自己做个饭吧

选择新鲜的食材，自己DIY美食，吃得更健康放心

山药木耳炒肉片

山药和木耳都是很好的低卡食材

可以帮助清理肠道，帮助排便

材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克

制作方法：

1、瘦肉切后加淀粉腌制备用；

2、提前泡发好的木耳洗净撕成小朵备用；

3、山药去皮后切薄片备用；

4、锅中油热后，放入肉片，加入少许酱油翻炒1-2分钟后盛出备用；

5、锅中重新放少许油，加入蒜末姜末爆香，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟；

6、放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。

肉末茄子

这道家常菜是很多小伙伴儿喜欢的

好吃又下饭

材料：茄子、猪肉、香菜末、葱、鸡蛋、料酒、蚝油

制作方法：

1.茄子洗净切条，猪肉切末，鸡蛋打入碗内拌匀；

2.锅内油烧热，将茄子条蘸干淀粉、挂鸡蛋液，下锅炸至金黄后捞出备用；

3.锅内倒入适量油，油热后爆香葱花，煸炒猪肉末，用淀粉勾芡，把炸好的茄条也倒入翻炒几下即可。

金针菇培根卷

这道菜堪称快手菜

过程简单易操作

而且成本也不高

鲜嫩多汁，非常的好吃

材料料：培根、金针菇、蚝油

制作方法：

1.培根铺平，在底部放金针菇，然后慢慢卷起，再用水淀粉封口；

2.热油下锅，放入金针菇培根卷，用中火反复正反煎至培根变色后盛出备用；

3.将蚝油、酱油、糖下锅，小火炒成酱汁浇在金针菇培根卷上即可。

瘦肉蘑菇汤

天气一冷

就想吃点暖和的、带汤汁的暖暖身

这款瘦肉蘑菇汤

是蘑菇爱好者的心头好

材料：瘦肉100克、、平菇、金针菇、杏鲍菇、海鲜菇、生菜

制作方法：

1、瘦肉切细丝加入少量淀粉腌制备用；

2、各类蘑菇洗净后撕成小朵，杏鲍菇切薄片备用；

3、锅内加入适量清水，各种蘑菇下锅煮沸；

4、等锅内蘑菇熟后下肉丝煮沸；

5、加入生菜烫熟，加入适量的鸡精和盐调味，撒上葱花即可。