《天天篮球》是对专业校园篮球教材的重要补充，是篮球知识基础性教学，更是一种普及和宣传。任何一个孩子或者个人，在没有专业老师辅导的情况下，看视频就能对篮球的基本技能、规则有一定了解。《天天篮球》每集3分钟，讲解一个篮球基本技术或篮球规则知识，按照技术难易程度，分阶段制作。

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　　“后退跑”是队员在球场上背对前进方向的一种跑动方法。它主要是用于攻转守时，防守无球人时使用的一种退守脚步。它便于防守人观察场上情况，及时合理的采取防守措施。

　　“后退跑”动作要领：

　　1、跑动时背对前进方向；

　　2、两脚的前脚掌交替蹬地提膝，重心后移；

　　3、上体放松直立，两臂屈肘摆动；

　　4、注意观察场上情况。

　　下期预告：

　　下期节目，我们为您讲解“跳步急停”的技术动作，敬请收看。

　　（视频来源：中国教育电视台）