不積小流無以成江河，看着別人各種花哨精巧的過人動作，你是否也想成爲那個花式足球少年，那就從基本功開始做起吧。

1.雙腳環繞以增加對球距離感的掌握

2.拉球橫撥變向，增加控球腳對球起停的熟練度

3.拉球急停變向，提高在帶球行進過程中的急停變向能力

4.提高橫向撥球能力，以在原地拉出傳射的空間

5.提高帶球時球感

6.提高單腳的控球能力和腳感

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