原标题:全部免费！不限户籍！请速到塘厦体育馆进行这项体质监测！

合理膳食、适量运动、积极心态

健康早已是人们最为关心的话题

可你的运动方式科学吗？

你的运动方式全面吗？

哪种运动方式才是最适合的？

这些都需要经过科学的测量才能得到答案

塘厦镇2018年国民体质监测活动开始了

相信可以解决这些困扰

塘厦镇2018年国民体质监测活动

为深入贯彻落实《全民健身计划(2016—2020年)》和《全民健身条例》，营造“全民全运，健康中国”的良好氛围，11月12日，塘厦镇体育管理服务中心、塘厦体质测定与运动健身指导站主办的塘厦镇2018年国民体质监测活动在塘厦体育馆启动。活动旨在系统掌握市民体质现状和变化规律，推动全民健身活动更加科学开展，提高群众身体素质和健康水平。

活动时间

11月12～16日

11月19～23日

11月25～29日

12月3～7日

上午8：30～12：00

下午2：30～5：30

活动地点

塘厦体育馆南区二层（东莞市体质测定与运动健身指导站）

参加人员

全镇居民（不限户籍）

监测内容

身体形态、身体机能

是否收费

全部免费

说到这里

是不是想马上来一次科学的体质监测

来看看自己的体质究竟怎样呢？

下面跟着印象妹到现场看看

▷国民体质监测活动现场。活动通过抽取不同职业、不同年龄段的人群形成市民体质监测大数据库，有效指导全民健身，提升市民健康指数。

▷监测年龄段从20～59周岁。根据不同年龄段安排了体质监测项目，包括：身高、体重、体脂肪率、骨骼肌率、血压、胸围、腰围、臀围、安静脉搏、肺活量、台阶测试、坐位体前屈、握力、背力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、选择反应时18个项目。

▷在工作人员的指引下，每位参测人员都认真做好体质监测。

▷本次体质监测受到市民欢迎，帮助他们及早发现自身的健康问题，提高健身意识，为今后的科学健身提供有效依据。

体能水平的提高

与体格发育和运动能力增强有关

运动体质监测能客观反映

参测人员的健康水平状况

专业的体质监测能为他们

进行体育锻炼提供依据和保障

既让你了解自身体质情况

又能得到免费的科学建议

你还在等什么？

一起来为身体“把把脉”

领取属于你的“运动处方”吧！

塘厦体育馆的惠民项目还挺丰富的

除了正在进行的国民体质监测活动

刚刚落幕的还有

“助力东莞市民运动会”

2018年塘厦镇社会体育指导员

（篮球）培训

为全面贯彻落实《全民健身条例》与《广东省全民健身实施计划（2016—2020年）》精神，助力东莞市民运动会，进一步发挥社会体育指导员在推动全民健身事业中的重要作用，2018年11月8日—9日，塘厦镇体育管理服务中心举办了“助力东莞市民运动会”2018年塘厦镇社会体育指导员（篮球）培训。

本次培训为期两天，通过专业理论培训和技术实践指导，让学员系统地了解国家社会体育指导员理论、篮球技术训练与常见战术讲解和篮球裁判规则讲解。

培训结束后，还进行专业理论考试和技术现场考核。

此次社会体育指导员培训期间，还举行了2018年东莞市体育志愿者培训，将东莞市社会体育指导员与体育志愿者结合在一起，建立可循环的运作机制，提高志愿服务质量和水平，为助力市民运动会、服务东莞事业发展打下良好基础。

（供图：塘厦体育馆；文字、编辑：谢雪香）

一起来为身体“

把脉

”！