做父母的總希望孩子生活在美好和幸福中，但是生活中總有一些小事會打破這種平靜。比如好朋友背叛了自己，沒有選上班幹部，受到同學排擠……該如何帶領孩子走過困難、從失望中恢復呢？或許這些道理可以早點告訴你的孩子。

　　有人對你說了不中聽的話嗎？有人用不公平的方式評價你嗎？其實很多時候，那些人說的是他們自己。

　　作爲父母，我們有責任來培養孩子們面對困難時的應變能力，教會他們在感到失望時如何調節自己的心情。不是每一點小事都會給他們的生活帶來翻天覆地的變化。

　　1、悲傷的事情總會發生

　　只要你活着一天，呼吸着一天，不高興的事總會發生在你和你愛的人身上。這個時候，不論是金錢、教育還是各種形式的治療，都很難讓你擺脫失望和悲傷的情緒。你應該作好心裏準備，知道總會有這些時刻來臨，但在悲傷來臨之前和過去之後的日子裏，請盡情擁抱生活吧。

　　2、大膽去做，少點兒遺憾

　　當你年輕的的時候，“遺憾”和“後悔”對你來說是一個很模糊的概念。但當你歲數大了，就會時常被這兩個詞戳中痛處。所以每一天，出於對自己和他人的尊重，你都應該做到最好，而不是到了將來，說一大堆“我本來準備那樣做”，“我本應該如何如何”和“我本來可以成爲誰誰誰的。”當你做決定的時候，想一想，以後的我會如何看待自己今天所做的決定？會爲自己感到驕傲嗎？還是會爲自己的決定感到不恥？想清楚以後，你就大膽地去做吧。

　　3、愧疚只不過是一種感覺罷了

　　愧疚感是切實存在的嗎？是這樣沒錯。但當你爲一些事感到愧疚時，你必須認識到，愧疚只是一種情緒。你遲早需要擺脫情緒的左右，繼續過原本的生活。不要讓愧疚感阻礙你的生活。如果有人想利用你的愧疚感去操控你，還是早點跟這樣的人絕交爲好。

　　4、世界不是以你爲中心的

　　有人對你說了不中聽的話嗎？有人對你給出不公平的評價嗎？其實很多時候，那些人說的是他們自己。那些充滿負能量的人感到世界的惡意，所以他們想要拿其他人出出氣。如果你能明白這一點，你就會明白別人說話的目的並非針對你個人，你就能瀟灑地擺脫這些事帶來的困擾了。

　　5、不要過分放大自己的情緒

　　如果一個人過於重視自己的任何一點情緒，這很快就會反映在行爲舉止上，而使人顯得過於敏感或情緒化。不是任何一段對話或一點交流都值得被放到顯微鏡下去細細研究的。如果你不過於糾纏於此，那你就幫了自己一個大忙，否則的話，你還沒到30歲，就會感到筋疲力盡了。

　　6、別期望一個人或事物是完美的

　　即使是你最愛、最信任的人，也有可能說出讓你傷心的話，做出讓你難過的事。不論是一段美好的關係，還是一段讓人痛苦的關係，人與人之間的關係總是錯綜複雜的。如果你指望你的小圈子是完美的話，那你只是給自己挖了個陷阱，迎接你的就是夢想破碎的那一天帶來的深深的失望。

　　7、遠離鬧劇

　　我們都可能被捲入一場鬧劇中。有時候，鬧劇似乎很吸引人，但大多數時候，它只是在消耗你的精力。與其被捲入一場要付出激烈情感卻得不到回報的鬧劇，還不如去做一些更有意義的事。

　　8、別總指責別人，要學會自省

　　如果你總是指責別人，把一切不開心和一切錯誤都歸咎於他人，那麼你註定也不會順利。即使一件事看起來真的像是其他人的錯，你也該問問你自己，“我在整件事中起到了什麼作用？如果我當時換一種方法處理，是不是就不會像現在這樣了？”如果你不具備自省的能力的話，那麼你這一輩子就會是一個在苦澀中度日的大笨蛋。

　　9、做對自己有利的選擇

　　世界上大多數的事都是有選擇的餘地的。你處在一段不開心的感情中嗎？那是你的選擇。你還在爲那個虐待狂老闆工作嗎？一樣是你的選擇。面對不同的境遇，你需要發揮自主性來做出有益自己的選擇，做出一些對自己有利的改變。

　　10、找到適合你的圈子，離“有毒”的人遠點兒

　　如果環繞在你身邊的都是與你志同道合的人，你會感到被喜愛，被尊重，同時你也會從心底喜歡他們。多和那些能啓發你，甚至能給你帶來挑戰的人做朋友，你會發現很快你就沒有時間去應付那些Drama Queen和Drama King了。慢慢地，你會變得更平靜，更平和，爲自己制定更多的目標。如果一段感情讓你變得更糟，而不是變得更好，那麼這不是一段有益身心的感情。離那些“有毒”的人遠一些吧。

　　責任編輯：周文暉